「あ、綺麗に座れてる」と分かる・なりたい姿勢になる方法を習得する

「理想の姿勢とは何か?」「手に入れる手段とは?」を知ってるから正しい姿勢になれる!”知識”から始める、大人のための猫背矯正。

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こんなことを学びます

理想の姿勢になるための方法を体系的に学び、手に入れていくレッスンの【超基礎編】です。
●何のためにどのような姿勢にしたいのか明確にし、
●クリアする要素と順番を理解し、
●現在の自分がどこにいるのか常に把握する。
そうすれば、あなたがなりたい姿勢にどの位の期間でなれるのか分かり、実際にたどり着けます。


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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 6,300

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この講座の先生

落 崇

あなたの仕事に必要な『姿勢』を作りませんか?

一人一人異なる根本原因を突き止め、あなたにベストな解消法で、戻らない一生モノの身体を作り上げましょう!

○この道20年!月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○クライアントは化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師、コンサル... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    【第1ステップ:現状の姿勢を知る】

    姿勢を良くするには“現状の姿勢”の把握が必須です。
    現状のあなたの姿勢を写真に撮り、把握します。


    【第2ステップ:正しい姿勢を知る】

    何がどうなると正しい姿勢なのか把握します。
    自分の身体の何処がどのようになれば良いのか、
    自分の身体に触れて実感していきます。


    【第3ステップ:問題点を知る】

    何が問題で姿勢が悪くなっているのか「動作テスト」という手法を使い確認します。

    柔軟性が問題(胸が硬くて猫背など)なのか、
    身体の使い方が問題なのか(胸を張るつもりが腰を反っていたなど)、
    あなたの身体の問題点を明らかにします。


    【第4ステップ:改善方法を知る】

    改善するために何が必要なのか把握します。

    *エクササイズは行いません。
  • こんな方を対象としています

    ●根本的に解消したい方
    ●計画的に解消したい方
    ●ロジカルに解消したい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ● ある程度ピッチリとしたTシャツ等でご参加頂けると、
    原因の把握、及び実技の際にご自身の動きが把握しやすく、効果が出しやすいです。

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「一人一人に良い姿勢になるアドバイスをしてくれる講座」でした

    姿勢は一生の財産だと思いますので、本当に身につけるべきものだと思いました。一人一人の現状分析とトレーニングを教えてくれるので、確実に良くなれそうです。(実際に良くなるためには、トレーニングをしっかり頑張ります!)ありがとうございました。