新2020 マインドフルネス2級講座(180分)

欧米からの最新のメンタルケア「マインドフルネス瞑想」入門講座

こんなことを学びます

「ストレス」我慢していませんか?
ご自身の心のケア、後回しになっていませんか?

皆さんに質問です!
ストレスのない社会生活を送ることはできるのでしょうか?

ストレスとの上手な付き合い方や、対策方法を考える習慣。
自分を理解して、ストレスと上手に付き合い、あなたがより良い人生をおくるお手伝いをさせていただきます。

【欧米からの最新のメンタルケア】マインドフルネス瞑想、入門講座
エビデンスベースの実証性のある「最新の瞑想」です。

「脳科学」の観点からも実証性のあるマインドフルネスを活用します。
日本人にとってなじみ深い、仏教や禅などにも通じる考え方で、宗教を超えた精神のセルフケア。
今をありのままに感じ、気づく、それだけで脳から変化していくことができます。
1人で悩まないで、何でもお気軽にご相談くださいね。メンタルについて学んだスタッフが対応いたします。

こんなに簡単な方法でいいの?

【心理学の基礎】まずは心理学の歴史から、

【アメリカ発のストレスケア方法】


メンタルについて、もっと広く学びたい。

最新のメンタル講座「マインドフルネス瞑想」入門講座、ぜひ体験してください!


本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、
親と子どもの対人関係が理解できるようになることです。

本講座は、全くのメンタル学習初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。


【認定証:取得】3時間、メンタル学習をされた証として、2級の認定証orデュプロマを発行いたします。



<ご参考:人気メンタル講座>

入門編の様々なメンタル2級講座をご用意しています。是非チャレンジしてみてください。



【今話題の人気講座】
■注目の A.アドラー心理学を学びたい方々に
<大阪> A.アドラー心理学を学ぶ2級講座(180分)
https://www.street-academy.com/myclass/31760

【心理学正統派のこころの講座】
■ストレスやうつに対処したい方々に(180分)
<大阪> うつ・ストレスメンタル2級講座 
https://www.street-academy.com/myclass/31695

■子どもの心を心理学的に学びたい方々に
<大阪>キッズ・メンタル2級講座(親子・心の絆&ラポール180分)
https://www.street-academy.com/myclass/31694

■アサーティブネスをふまえたアンガーコントロール2級講座(180分)
<大阪> アンガーコントロール2級講座 
https://www.street-academy.com/myclass/41902

■こころのカウンセラーを目指しておられるあなたに(180分)
<大阪> カウンセリング入門2級講座
https://www.street-academy.com/myclass/42099





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2月8日(土)

10:00 - 13:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

2月07日(金) 21:00 まで

参加人数

3/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302

価格(税込)

¥3,600

受付中

2月22日(土)

10:00 - 13:00

大阪 / 本町・淀屋橋

予約締切日時

2月21日(金) 21:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分
メンタルサポート総合学園:北浜教室 大阪市中央区平野町2-2-9 ビル皿井302

価格(税込)

¥3,600

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開催日程

2月8日(土) 10:00 - 13:00

¥3,600
参加人数 3/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

2月22日(土) 10:00 - 13:00

¥3,600
参加人数 0/6人
場所 地下鉄・京阪 地下鉄:北浜④⑤⑥出口駅 徒歩4分

この講座の先生

平村 雄一郎のプロフィール写真
メンタル講師・心理カウンセラー・コーチング

平村 雄一郎

【メンタル研究家】
心理カウンセラー・メンタル講師・コーチング・メンタルトレーナー

平村 雄一郎と申します!

約35年、ファッションショーの仕事に携わって来ましたが、いつの間にかフェードアウト。様々な挫折を経験し、メンタルの世界にたどり着きます。
第2の人生を「メンタルのプロ」と志し、NLPからスタート、心理学・カウンセリング学、コーチング等 猛勉強し、様々なメンタルライセンスを取得。
心理カウンセリングの専門学校の講師を3年・学校運営5年などを経験し、自身の理想とする、一般社団法人メンタルサポート総合学園を大阪で創設。

紆余曲折、ありながら約10年間で、5000名を越える受講生・卒業生を輩出するまでに成長。東京・大阪で教室を開く。
現在も様々なメンタル講座を開催中、たくさんの在校生を抱え、「分かりやすい・腑に落ちる・気づき」をモットーに心理カウンセラーとしても、メンタルの授業や・カウンセング・コーチングを多数実施。
メンタル・トレーナーとして、プロのアスリートにも力を入れる。ラジオ出演・多数。

NPO・八尾心理カウンセリングの会・会長も務める。

この講座の主催団体

メンタルサポート総合学園・大阪北浜本部教室

■【大阪北浜・本部教室】
地下鉄(堺筋線)北浜駅、4番・5番・6番出口 徒歩約3分
「平野町1」交差点(生駒時計店)のお隣り、皿井ビル302号室

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    マインドフルネス瞑想を学ぶ2級講座


    1)受付:授業スタート

    2)「心理学の歴史」

    3)「マインドフルネス瞑想のエビデンスとブーム」

    4)「マインドフルネスを映像で確認:脳科学」

    <休憩10分>

    5)マインドフルネス瞑想の実践&フィードバック

    6)今後悩まないための、プチカウンセリング。

    7)プチ・カウンセリングを実施。

    7)「2級修了、認定書 付与」修了


    ★所要時間2時間50分。途中休憩1回。
    ★「マインドフルネスの概念」「マインドフルネスの実施」を前半、後半に分けて、
    整理しながら進めます。

    ★進行速度は、質問等への対応により多少異なることもありますが、原則毎回同じです。
    ワークショップ型にしているのは、頭で分かっても実践してみると分かっていないことが多く、
    初期の段階では一人で解決できないことが多いためです。

    • こんな方を対象としています

      人の心を理解したり、動機を知ることで、驚くほど対人関係が変わります。
      人の心が理解できるようになると、(あなた)自身がとても楽になります。
      ちょっとしたメンタルのコツを知ることで、見違えるほど、対人関係が改善されます。

      1)いやなことがあると、イライラしてしまう方。

      2)職場で悩み、ストレスが溜まってしまう方。

      2)対人関係がうまくいかず、ストレスが溜まってしまう方。

      3)人の良いところを伸ばしてあげたいが、どうすればいいかわからない方。

      4)自分自身が抱えるトラウマや悩みを解消して、仲間と仲良く過ごしたい方。

      5)仕事で人と関わることが多いので、人の心について理解を深めたい方。

      6)メンタルについて、もっと広く学びたい方。


      本講座では、最も効率よくメンタルの学習するために必要な知識をお伝えしています。
      目標は様々な心の変化に対応するイメージが持てること、ちょっとした深層心理が分かるようになること、
      対人関係が改善され、心にゆとりができるようになることです。

      本講座は、全くのメンタル学習・初心者を対象としておりますが、多少心理学を学んだ方々でも、整理し理解ていただける内容にもなっています。事例の紹介も行っておりますので、カウンセリングに活かすヒントを得たい方にもお勧めです。
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、教材費、認定証、教室代、が含まれています。

      【認定証:取得】3時間、メンタル学習をされた証として、2級の認定証orデュプロマを発行いたします。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※受講者が少数(1人または2人)の場合講座が開講されない場合がございます。
       その場合は当校より連絡させていただきます。
       なにとぞご容赦願いますようお願いいたします。

      ※お取消しの場合は、事前にご連絡くださいますようお願いいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 34
    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 26 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • M2

    男性

    この講座は「マインドフルネスの本質が理解できる講座」でした

    この講座はただ単にマインドフルネスをするだけの講座ではなく、どういうメカニズムでストレスが発生し、マインドフルネスが効果を現すのかを説明していただけるので、本質が理解できます。その上で、実際にマインドフルネスをするので、頭と心で理解できると思います。マインドフルネスを毎日実践しようと思いました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分を知る方法」でした

    何故瞑想が良いのか分かりました。毎日瞑想し、深く内観する訓練していこうと思います。自分を大切にしていきたいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「基礎の講座」でした

    マインドフルネスの歴史や、マインドフルネスを行うことにより医学的にも脳に良い効果があるなど、基礎的なことを学びました。講義中に3分と5分の実践もあり、普段意識できていないことにも気付くことができました。レジュメは6枚とシンプルですが、終了時間は15分ほど過ぎていました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「マインドフルネス2級講座」でした

    マインドフルネス瞑想の効果を、とても分かりやすく詳しく丁寧に教えていただきました。これからの生活に是非いかしていきたいと思います。
    また、心理学をもっと学びたいと思いました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「わかりやすくて楽しい講座」でした

    毎日ストレスにさらされて、時間に追われて、余裕が無く、肉体、精神共に疲れていました。
    私の友人からマインドフルネスいいのでやってみたら、と言われた事がきっかけで、この講座に参加してみました。
    短い時間ですがマインドフルネスについて知ることができました。これからは毎日マインドフルネス実行し。心と身体のセルフケア、頑張っていこうと思います。
    どんな変化があるか楽しみです。

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