瞑想会】瞑想体験・効果を実感から☞習慣化【大阪本町
こんにちは！
大阪で【自律神経セラピスト】をしております。
佐々木と申します。
瞑想を毎日習慣として行っております。
仕事の生産性であったり、健康、メンタルヘルスにとても影響が良いことを実感しています。
肩ひじ張らず、ゆるい感じなのでよろしくお願いいたします。
・趣味・
アウトドア、自家製ぬか漬け、子育て
男性 30代
仕事での集中力を高めて、効率を良くしたいという目的で瞑想に興味がありうけてみました。
堅苦しくなく気さくな雰囲気で瞑想の基礎を教えてもらったり実践したりできてよくわかりました。
座禅でやってみたり、体が固かったのでイスに座ってやったりと色々試させてもらえたのもよかったです。ありがとうございました。
男性 30代
仕事での集中力を高めて、効率を良くしたいという目的で瞑想に興味がありうけてみました。
堅苦しくなく気さくな雰囲気で瞑想の基礎を教えてもらったり実践したりできてよくわかりました。
座禅でやってみたり、体が固かったのでイスに座ってやったりと色々試させてもらえたのもよかったです。ありがとうございました。
瞑想会】瞑想体験・効果を実感から☞習慣化【大阪本町
