一般社団法人メディテイション

女性 20代

この講座は「引き算」をコンセプトとしています。私は、ネガティブな考えを消すことを期待し、受講しました。

まず、ホワイトボードを用いての座学から入りました。先生が説明したことは、「記憶は写真です。写真はニセモノです。あなたが思い浮かべていることはすべて偽物です。それを消しましょう」ということでした。「それは記憶を消すという意味ですか？」と何度か問うたら、「それは違います。写真を消すんです。やればわかります」とのことでした。

それから部屋を暗くして、実践に入りました。先生が「1番古い記憶を思い浮かべてください…それは偽物ですか？本物ですか？」と言います。私が「偽物です」と答えるまで、問いかけは続きます。同じ問いかけが現在に到達するまで続き、同じ作業を繰り返させられました。

記憶はかけがえのないものです。認知の歪みを正す必要はありますし、また「今、ここ」に集中する必要はありますが、この講座はゴールが不明瞭なうえに、誘導が洗脳じみていて、残念ながら信頼することができませんでした。

合う人もいるかもしれませんが、私には合わなかったので、途中退出させていただきました。

女性 50代

瞑想の体験は初めてだったのですが、先生は笑顔で説明をしてくれて、個室で膝掛けをかけて座って、落ち着ける雰囲気だったので緊張せずに体験出しました。
想像していた瞑想とは違う感じでしたが、頭の中をすっきりさせたかったので、その効果はあり続けたいと思える講座でした。パーキングにとめましたが、無料の駐車場もあるようです。

女性 50代

マインドフルネスと書いていたので、リアルで受講しましたが…ちょっと普通のマインドフルネスとは違っていました。合う人にはいいのかもしれませんが…。
やり方を教わって、次からは自分で家でできるかと思っていましたが、そうではなかったです。
下調べせずに参加した私も悪かったです。反省です。
ありがとうございました。

女性

スタジオも綺麗、先生も表情豊かな可愛らしい方で、わかり易く楽しい１時間半でした。
しかし受講するに当たって問題が…。コースが回数固定と受け放題のみで、休日の限られている身には週１でも難しいです。月5回が最小回なのにはそうすべき事情があるのでしょうが、せめて３回があったらなあ。マンツーマンである事を考えれば価格自体は良心的ですし、とても残念です。