はじめて108回年末太陽礼拝を行う人(体力に自信ない方OK)★集合

★ハーブティー&プチスイーツ(気功エネルギー注入)付き★初めての108回太陽礼拝:負担が少ない方法を個別に伝授&全員で108回の太陽礼拝を♪

こんなことを学びます

★ハーブティー+プチスイーツ(気功でエネルギー注入済み♪)つき★
★シャバアーサナ時の気功ヒーリングでエネルギーを注入★

108回の除夜の鐘に倣い、
年末に108回の太陽礼拝をする習慣のあるヨガ業界。

でも…
でもね。
見てて、ハッキリ言って危ない太陽礼拝が多すぎです。
肩を壊しそうだったり、
肘を壊しそうだったり。
筋肉痛がヒドすぎて、次の日起き上がれる状態じゃなかったり。

チャトランガをまともにできない、
自分の体重をまだちゃんと支えられない人たちが、
108回のチャトランガを行う事に、
本当に意味があるのでしょうか?
108回の太陽礼拝の意味はなんでしょうか?

ちゃんと太陽礼拝を108回やると、1時間半~2時間ぐらい、
やりかたによっては前後すると思いますが、
それだけの時間、同じ動きを集中して行う事は
とても素晴しい事です。
そして、同じ動きを一定時間以上続ける事で
瞑想状態にも入ることができます。

このイベントでは、太陽礼拝108回が初めての方のために、
まずは「完全に個別で」参加者に合った太陽礼拝を提案し、
そのあとに108回の太陽礼拝をみんなで行います。

また、時間が長くなると身体にも負担がかかるので、
限りなく削減できる部分は削減し、
スピードも早めに。
その中で各自が集中できるようにガイドさせていただきます♪
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

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この講座の先生

マインドフルネスを指導するヨガ・セラピスト

IT系のゆるキャリOLを経て、芸能活動で舞台や声のお仕事などで活動していましたが、ある時企業で働きすぎ、どんどんネガティブに陥っていきました。
その時にヨガに出会ったのがきっかけです。
ヨガを始めて一年後に、オーストラリアでトレーニングを受講。ヨガを教えていくうちにいつの間にか、心の傷はすっかり消えていました。
現在、気功やセラピー要素も取り入れた「マインドネスな」プログラムで指導を行っています。
「先生のクラスに来たらいつも帰り道が気持よくて!」
「先生のおかげで、ヨガに対するイメージが変わりました!」
そんな生徒さんたちの言葉が何よりも嬉しい報酬です♪
あなたとお会い出来る事を、楽しみにしています!

【資格】
・RYT 200時間
・前島式共鳴氣導療法
・マリア・カースティン ヨガセラピー
・Prana Flow Yoga ® module 1~4
・AEAJアロマ検定1級

【出演】
・2012年「ヨガフェスタ横浜」 調和3
・2017年 「生島ヒロシの健康マニア倶楽部」
・2018年 ダンス公演「レインボー・ジャーニー」 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10時:開場&お着替え
    10時10分
     注意事項の説明
     各自の太陽礼拝提案
    10時15分
     太陽礼拝
     シャバアーサナ&★気功ヒーリングでエネルギーを注入します★
    11時50分
     お着替え&サービスの★ハーブティー+プチスイーツ★を楽しんでください♪
    12時:退出
    • こんな方を対象としています

      ヨガを初めて長く経っていない方や、長く続けてはいるものの、太陽礼拝を108回もやった事がない方。
      体力にそれほど自信がない方。
      108回も太陽礼拝なんて出来ない、と思っている方。
      集中して瞑想状態を味わいたい方。
      など
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ヨガウエアをご持参ください。
      ヨガマットは貸出し無料です(ご自身の使いやすいマットをお持ちの方は、ご持参いただいて大丈夫です)
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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