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お坊さんから教わる瞑想レッスン[初回体験]

対面

瞑想のプロが伝える、マインドフルネス瞑想の本質

こんなことを学びます

その道の“プロ”(瞑想の専門家=僧侶)が
瞑想のポイントから人生の秘訣までを
平易なことばで分かりやすくお伝えします。

自分という存在の内面や本質に気づき、
よりよく生きてゆくためのマインドフルネス。

百聞は一見に如かず、と申します。

瞑想を本格的に習おうという方ならば、
ぜひこの唯一無二のレッスンをお試し下さい。

そわか合掌


【ご感想】(※ホームページより抜粋)

●ご縁があり『そわか』に辿り着きました。瞑想や『そわか』に興味があるということは、惹かれる理由は各々としても、皆『よりよく生きたい』ということなのだと思います。先生は、その方に合った指導を的確にお伝え下さり、どの方にとっても道が開ける総合的な道場と感じます。また、穏やかなお人柄であるものの、『目の前の方により幸せになってほしい』という情熱が溢れ出ており、その真っすぐな思いにいつも勇気づけられます。まだまだ道半ばですが、これから起こる変容とその過程を楽しみに、もしかしたら先生も楽しみに思って下さっているのではないかと、その共鳴を楽しみに、またお邪魔させて下さい。


●まさに、百聞は一見にしかず。素直に体験してみることをお勧めします。瞑想という言葉に構えてしまうかも知れませんが、自律神経トレーニングやマインドフルネス認知ともとても近いものかなと思います。


●マインドフルネス、瞑想に興味がある方にとてもお勧めです。生活の中で瞑想がどんな意味を持つのか、気づきって何のことなのか。これらは分かったようでイマイチわからない部分が多い。そわかでは入山さんが生きた言葉でしっかり説明して下さるので、心に響き納得できます。瞑想中のガイドもとても心地よく、マインドフルネスを体感できるよう丁寧に誘導してくださいます。お坊さんの瞑想スタジオってとてもいいなぁと感じました。入山さんは穏やかですが情熱あふれる方です。質問もしやすいですし、押し付けがなく分かるよう話して下さいます。レッスンに参加してみて、日々の満たされない気持ちは瞑想の実践によって変わっていく。やってみよう!という気持ちが自然に湧いてきました。おすすめです!


●自分なりの瞑想を続けていたのですが、しっかりと瞑想を学びたいと思っていたときにお坊さんの開いたスタジオそわかを見つけました。「あなたの日常に健やかな瞑想を」この言葉に惹かれて導かれたように感じられています。とても穏やかなガイドによる瞑想、お経を聴いて心身ともに引き締まり、そしてリラックスできてここにずっといたいと思える心地よい場所と時間を過ごすことができています。いまわたしが求めている場所を見つけた幸せを感じられています。こころ騒がせてしまうことが多かったのが、こころ落ち着いていられる時間を持てることでこれからも瞑想を続けていきたいと思っています。通い続けたいと思えるおすすめしたい瞑想スタジオです。


●2ヶ月程前から、パニック障害が再発し心が不安で仕方なく辛い日々を過ごしてきましたが、インターネットで「そわか」を知りご縁を感じて瞑想に通わせて頂いてます、物事に対する考えが全く変わり、今に心があると不安が無くなり、多くの気付きが日々の生活を豊かにしてくれます。 おすすめです。


●この度 お坊さんが開いたというところに惹かれ、2019年より、SOWAKA瞑想スタジオ様へご縁頂き、定期的に瞑想させていただいております。とても落ち着くグリーンが基調な和の雰囲気の中でお話をお伺いでき、瞑想も、身体をリラックスさせるゆるやかな体操から始め、先生の落ち着いた お言葉に導かれ、自身の内側と、ゆったりと向き合うことができます。先生のお祈りの お言葉も心に響きます。お陰様で日常にも新たな氣付きも生まれており今後も、日々に活かせるといいなと思います。


●「瞑想」をわかりやすく説明していただけます。そして瞑想を誘導してくれるので、一人でやるよりも思考に流されず、ずっと「今」に居ることができます。定期的に通いたいです。チョーおすすめです!


●何だか怪しく、一度行ったら色々勧誘されるのでは…と思いつつ初めて行きましたが、そんなことはありませんでした!瞑想とは…から教えていただき実体験を話してくださるので、毎回の瞑想が本当に楽しみで、お香の香りがほのかに香る部屋の中でリラックスさせてもらっています。瞑想が初めてな方も先生と一緒にやっていくので何も心配することはありません!!瞑想をやりたくて迷っている方は、オススメです。私自体、こちらを選んで本当に良かったと思っています(^^)


●瞑想の経験者として、瞑想スタジオそわかでの瞑想を体験させていただきました。瞑想のコツは、自分と戦わないこと、リラックスすること、静かに観察すること等、挙げられますが、入山先生は、それらをわかりやすく説明しながら、瞑想(こころの深み)へとガイドしてくれます。瞑想の目的は、心の痛み、葛藤、苦しみを取り除くことです。それが、仏教本来の目的でした。長いこと自ら悩み、そしてそこから脱出する鍵を見い出した入山先生は、大いなる情熱を持って、そのことを分かち合おうとしています。何より、その誠実なお人柄は、信頼することができます。悩み・苦しみを脱し、人に思いやりを持った明るい人生を生きようとする人に特にお勧めの、瞑想スクールです。

(※Googleクチコミより一部抜粋)
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

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対面受講日程

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対面受講料に含まれるもの

※受講料以外の付帯費用は発生致しません。

この講座の先生

本物の瞑想を伝える「お坊さん」

瞑想スタジオそわか主宰。瞑想指導者。Lifeアドバイザー(人生哲学の指南)。日本の僧侶。横浜市在住。

「お寺社会を離れまして独立独歩。のんびりと、瞑想(マインドフルネス/ヴィパッサナー/止観/禅)を極めながら、少しくも先生として生徒皆さんの“抜苦与楽”をお手伝いさせていただいております。合掌」

※詳しくはホームページ(下記ボタン)をご参照ください

  • こんな方を対象としています

    〇本格的に瞑想を習いたい方
    〇人生を変えたい方、自分を変えたい方
    〇ネガティブ思考から解放されたい方
    〇自分らしい生き方を見つけたい方
    〇もっと他者への思いやりを持ちたい方
    〇自己の内面(本質)を深く知りたい方 など
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    瞑想(マインドフルネス)は、特別な道具を必要としません。
    ただし、真剣に学ぶ「覚悟」だけはお持ちになって下さい。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

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  • W3

    女性 30代

    この講座は「初心者の方にもおすすめ!」でした

    瞑想は初めてでしたが、先生が丁寧に教えて下さったおかげで、とても良い体験が出来ました!時間が経つのがあっという間で、終わった後は心がすっきりしたような気がします◎これからも毎日少しずつ取り組んでみますね。ありがとうございました!

  • M3

    男性 30代

    この講座は「瞑想を気軽に体験・実践できる講座」でした

    瞑想についての知識がなくても,実践を通してどんなものかを体験できました.
    先生の説明もわかりやすく,宗教的な世界観に抵抗がある方への配慮もされていて,
    本当に誰でも気軽に参加できる講座だと思いました.

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