印象がガラリと変わる!理学療法士のウォーキングレッスン!

歩行指導のプロがあなたの歩き方をチェック!より健康的に歩けるようにサポートします!-今回はストレッチで歩き方改善編(1月)です-

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こんなことを学びます

【2/24~タイトル、講師が変わります】
詳細は近日中に公開。
ひとまず、同日程にウォーキングレッスンがあることだけお伝えします。



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「自信をもって歩けない」
「姿勢が悪かったり、身体が歪んでいるかもしれない」

「歩き方が悪いけれど、どうしたらいいか分からない」
などと思っていませんか?


普段の自分の歩く姿を自分では見れません。プロに見てもらい、指導してもらうことが大事です。
今回のレッスンでは、あなたの歩き方を歩行指導のプロである理学療法士がチェックし、身体に良い歩き方を指導していきます。
自分の歩き方を丁寧に見て指導してもらうと、自分は何を意識して歩けばよいか分かるので、歩き方が健康的に綺麗になっていきますよ。


逆に日々の歩き方が悪いと、知らず知らずのうちにカラダに負担をかけてしまいます。
その負担は日々の疲れやすさから、腰痛、肩こり、膝や足の痛みを引き起こしてしまいます。


また歩き方は健康のみならず、印象に大きく関わっています。
歩き方に自信がつけば、堂々と歩くことができ、あなたの印象もグッと上がります!
人は見た目が9割という話もあり、印象をよくすれば色んな場面で役立ちます。


当たり前に行っている「歩く」という行動を、今一度見直してみませんか?
あなたの身体を変えていく歩き方がわかり、
これからのあなたの人生で大きく役立ちます。

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1月のセミナーはストレッチ編です。
しっかりとストレッチを行いますので、動きやすい服装でお願いいたします。

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「ストレッチで柔軟性改善&ウォーキング。印象よく、もっと健康的に」

■日時:1月27日(土)14:00〜16:00(受付13:45〜)

■会場:新宿・代々木
     DLスタジオ代々木(東京都 渋谷区 代々木1-45−4 代々木山陽ビル 地下2階 )
     JR山手線 代々木駅から徒歩4分
     都営大江戸線 代々木駅から徒歩4分
     小田急線 南新宿駅から徒歩2分
■参加費:3000円

■持ち物:室内シューズ(あれば)、動きやすい服装
、ハンドタオルなど
■定員:20名(先着順/要予約)



このウォーキングレッスンでは全6回のシリーズになっており、各回でテーマが変わります。
全てのレッスンを受講することで歩き方を大きく変えていくことができますが、あなたの悩みにつながるそれぞれの講座を単発で受けていただくことも可能です。


理学療法士のウォーキングレッスン!
 11月 〜歪み改善編〜(終了)
 1月 〜ストレッチで柔軟性改善編〜
 2月 〜骨盤の動き改善編〜  
 3月 〜姿勢改善編〜
 4月 〜脚の動き改善編〜
 5月 〜体幹(コア)改善編〜
(日程は随時公開していきます)



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尚、当日は講師の理学療法士以外に総合診療科の医師(当法人の代表)もイベントに参加しています。健康に関するアドバイス、お任せください。
またお身体に何らかの障害や痛みがある場合、お申し込みする際に記載していただければ、それも含めたレッスン内容で実施いたします(対応できない場合もございます)

参考
http://jp-hc.com/
(今回のウォーキングを企画するJapan HealthcareのHPです)

http://jp-hc.com/blog
(Japan Healthcareの運営する医療と健康のブログです)

http://jp-hc.com/event
(過去のイベント記録です)
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格

¥3,000

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40人が受けたい登録しています

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この講座の先生

中田 宏樹のプロフィール写真
理学療法士/パーソナルトレーナー
中田 宏樹

大阪出身の理学療法士です。

目指すセミナーの雰囲気:
楽しく元気に!皆様との良い空気感を作りたいと思っています。
笑いながら、でもしっかりと身になるものを!

血液型と星座:
A型のかに座

患者様からの評価:
一番よく言われるのは「優しい」です。
優しさをエネルギーに変えることを目指します。

職場でのキャラクター:
基本的に冗談ばかり言ってます。
…が、滑ることも多く修行中の身です。

経歴:
総合病院にて臨床経験を積む。その後大阪にてパーソナルトレーナーや出張整体、ストレッチ教室などを行う事業を設立。 現在は東京に活動拠点を移し、ジャパンヘルスケアで活動。その他甲子園などでのメディカルトレーニング、教育機関などで姿勢に関する講演を行うなど、多岐に渡る活動を行ってきた。

この講座の主催団体
  • 52人
  • 14回
医師/理学療法士/作業療法士のヘルスケアイベント

美と健康を医学という基礎の上に築くというコンセプト
「美と健康」
時代が変わっていけば、美と健康のあり方も変わっていく
その流れていく時代の中で、基礎として崩してはいけないものがある
医学という土台に上で積み上げていくカラダケア
安心と信頼のもとに創り上げます
ー臨床現場で経験を積んだ治療家たちによるカラダ改革ー
HP:
http://jp-hc.com/

主催団体に質問する 教室ページをみる

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    14:00〜 オリエンテーション
    14:10〜 あなたの歩き方チェック
    14:20〜 身体に良い歩き方とは、ストレッチの理屈(講義形式)
    14:50〜 身体を変えていくストレッチ,歩き方実践

    15:45〜 まとめ
    
16:00  イベント終了
  • こんな方を対象としています

    歩き方に自信のない方
    健康的な歩き方を身につけたい方
    印象のよい歩き方を身につけたい方
    ストレッチで柔軟性をあげたい方(1月のイベント)
    など

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    室内用のシューズがあれば持参をお願いします。(なくても可能)
    また、ストレッチも行いますので動きやすい服装でお願いいたします。

    最低催行人数:3名
    一週間前までに3名に満たない場合は開催をキャンセルさせていただきます。
    ご了承ください。

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 40代

    この講座は「自分の姿勢やゆがみを見直せる講座」でした

    靴を購入したときにシューフィッターの方から歩き方の癖を指摘されたことが
    この講座を受講したきっかけです。
    自力ではなかなか改善できないので、プロの方にご指導いただけないかと思い
    探していてこの講座を見つけました。
    和やかな空気の中で先生も丁寧、熱心に指導してくださり大変参考になりました。
    体のゆがみをなおす体操を教えていただいたので、自宅でもやっています。
    (体操のやりかたを忘れてしまうので、プリントをいただけるとありがたいです)
    今後もつづけて受講したいと思います。

  • 男性 40代

    この講座は「大変楽しく 歩き方を学べました。」でした

    大変楽しく 歩き方を学べました。次回も参加させていただきたいです(*´◒`*)

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