初心者のためのバック転講座!

健康でエネルギッシュな方なら男女問わずどなたでも、バック転を初歩から教えます。 必要なのは運動着だけ。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
バック転を基本の基本から丁寧に学びます。
「楽しく笑顔で」をモットーに、アットホームな雰囲気でみんなでワイワイしながら進めます。

<こんなことが出来るようになります>
バック転の基本を学べます。バック転の空中感覚を体験できます。
決して一回でバック転が自在に飛べるようになるとは限りません。むしろそのような場合は稀です。
一人の補助付きで、安定して飛べるようになるまでに、男性で平均6時間くらいかかります。
なので、一日でバック転が完成するセミナーではございませんが、必ず満足していただけると思います。
週に一度でも運動する機会を。バック転から始めましょう。
女性でも跳べるようになります。

<こんな風に教えます>
屋内の小さな部屋で、他の参加者とワイワイガヤガヤ楽しくおしえます。
毎回笑顔の絶えない講座です。


<生徒の感想>
体験に来た生徒さんのSNSヘの投稿が、初体験の方の心情を上手く表していて貴重だったので掲載させていただきました😆

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バク転やったよ!
いや……やってるかもしれないという感覚にさせて頂きました(笑)。

数年前に起こったアフター5バク転ブームの生みの親であるのだぱいのバク転体験教室へ。
普段いっさい運動してないのでめっちゃ不安だった割には意外と何とかなりました。
っていうか完全にのだぱいと補助の方のお陰とはいえ人生で初めて身一つで後ろに回転したというのは当時は必死だったので感情が湧き出る間もなかったですが、今となっては不思議な感動を覚えています。
準備運動とストレッチを先にやった時点でストレッチというものが久しぶり過ぎてどのくらい力を入れていいか分からなかったヤバさ。
ストレッチリテラシー低めっていうかそんな人居ないって言われたわ。これからちょっと伸ばしますかねぇ。

まずは回る感覚に慣れるってことで前転と後転をマットの上でやった。めっちゃ懐かしい。何十年ぶりとかじゃないの?
あまりに目が回ることにびっくり。
子供の頃は何回転しても大丈夫だったんだからいかに身体能力高かったかだよね。

いよいよバク転に入ります。
最初に着地の練習。
のだぱいの背中にだらーんと寝て、手首を90度に曲げ、そこから腹筋に力を入れて一気に足を揃えて振り頭の後ろに持って行って床を顔面でしっかりとらえながら手を付いて自分の体重を支える。
って思い出しながら文字に起こしてみてもやっぱり考えることめっちゃ多い!
現場ではひとつひとつ確認してから臨まないと毎回頭がパンクしそうになってた。
最初はとにかく怖くて。
意識しないといけないこといっぱいあるって分かってても何も考えられなかった。
船場吉兆より頭が真っ白になる。

ほぼ動けない状態から少しずつ慣れては来て、出来ないなりに考えることは出来る様になった。
柔軟性高いからよく反れてると言って頂く。動画で確認すると自分の感覚より反ってた。
反るタイミングと反ってからの腹筋の力の入れ方が良いとか具体的に褒めて頂く回もあったものの自分ではあんまりその感覚がよく分からなくて、でも確かに後から見てみると明らかにタイミングの違いによってそれなりきれいだったりおっそーいって思ったりあった。

床を顔でとらえるっていうのが難しかったな。見てるつもりでも目で見てるだけで顔でとらえられてないって指摘が一番多かったように思う。
そもそも跳べないのは腹筋のなさと跳躍力の乏しさが原因とかいって一番すぐにどうにかなりづらいんだぜ/(^o^)\

でもそんな私でも何であれ「バク転をした!」という感覚に多少なれたのはとっても貴重な経験だしまじ奇跡よ。
ケガするの怖いなと思ったけど補助がめっちゃ安心感あって途中から全く何も感じなかった。
この人達になら今の自分の全てを預けられる!って信頼感があったからいけたのかなと思います。
特に前半ののだぱいの補助とか多分スパルタンレース並にきついから。ずっとあの補助やるのほんとすごい。
個人的にうけたのが動画撮ってるとそうでない時より出来てたこと。本番に強いのかな(笑)。

みんなも日常の彩りにバク転くらいやりたいよね?
だってバク転もやったことない人生よりやったことのある人生の方が絶対に豊かじゃん。

いやー良い体験をしました。のだぱい、ご一緒した皆様、本当に有難うございました!

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<持ち物>
運動着、飲み物、タオルをご持参ください。
運動着は露出の少ないもの、ゴムひもが緩んでいないものでお願いします。
靴は必要ありません。
マットの上で裸足で行いますので、長い爪や派手なネイルなどは怪我やマットの汚れの原因になりますのでお控えください。
撮影用にカメラやスマートフォンを持ってきた方が早く上達します。

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<注意事項>
・万が一発生した事故などのあらゆる損害について、講師、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー株式会社、または他の参加者に対して、責任の追及、損害賠償の請求・告訴などを行わない旨の誓約書を提出していただきます。
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5月30日(木)

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参加人数

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JR 新宿駅 徒歩10分

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価格(税込)

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6月20日(木)

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開催場所

都営新宿線 新宿駅 徒歩5分

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この講座の先生

東大卒トレーナー・ダイエットコーチ・バック転講師

長崎県佐世保市出身の27歳。
東京大学農学部にて生命科学を学び2014年に卒業。
学業成績により農学部長賞を受賞。
学生時代は「躰道」というマイナー武道にはまり、初心者から始めて猛練習。60人の部員を率いて4年連続全国制覇を経験。
課外活動(躰道部)にて東大総長賞を受賞。

大学院生の頃に、ストリートアカデミーを中心にバック転講座を開催開始。
ノリノリで初心者にとってわかり易い講座が人気を博し、2016年にプラチナティーチャー資格を獲得。
ビューティー・フィットネス部門でベストティーチャー賞を受賞。

大学院を中退し「株式会社ふんどし部」を起業し、健康下着ふんどしの製造・販売、ヘルスケアプログラム事業を行う。

現在はトレーナーとして、科学的知見に基づいいたトレーニング指導や食事指導を行なっている。
また、自身の知識やノウハウを体系化した健康・科学メディア『健康で科学的な最大限度の生活』も運営。
https://kagakutokenkou.com
日本人の健康リテラシーを上げるために日々奮闘中。 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    人にはできないアクロバットな技を身に付けたい方
    宴会などの一発芸でウケるようになりたい方
    モテたい方
    運動不足がちな方
    楽しく痩せたい方
    ダイエットが続かない方
  • 受講料の説明

    参加費には、レッスン料・場所代・講師の交通費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    20~30代の方を推奨としていますが、体に自信のある方ならどたなでも大丈夫です。
    過去に50代の女性にも教えたことがあります。
    参加前に多くの飲食をしないようにお願いします。
    運動着は露出の少ないもの、ゴムひもが緩んでいないものでお願いします。

    場所の関係上、講座は急遽キャンセルになることがあります。
    ご了承ください。

    集合について:
    当日は会場のTHビルの4Fまでご集合お願いします。
    エレベーターは3階までしかないので、降りて階段で4階へお上りください。

review

レビュー

  • 104
  • 楽しかった!( 82 )

  • 勉強になった!( 46 )

  • 行く価値あり!( 80 )

  • 男性 20代

    この講座は「楽しくバク転を教わる講座」でした

    普段運動できてないせいか、周りよりも要領が悪く何度も教えていただいてしまいました。1回でバク転が1人になるとは思っていませんでしたが、少しずつ部分部分教わり概形について掴ませてくれることになりました。足腰の悪さを指摘され、将来の健康のためにスクワッドはしていきたいなと思いました。

  • 男性 30代

    この講座は「基礎から丁寧に楽しく学べる講座」でした

    スポーツなどほとんどやっていなかったので、
    はたして自分にもできるのか心配でしたが、
    先生が能力をみながら丁寧にアドバイスをくださるので、
    安心して始めることができました。
    明るく楽しく、そしてやさしい先生なので
    とても話しやすいと思います。

  • 男性 20代

    この講座は「楽しく丁寧に教えてくれる」でした

    今回全くの初心者で、いつから運動してないかも思い出せないくらいでした。
    怪我など心配でしたが、ストレッチもしっかりやってもらえますし、少人数の利点で基礎の基礎からダメだったところの改善方法をわかりやすく丁寧に教えて頂けるので、最近運動してないなとか、バク転したことないという方にオススメです。
    2時間という短い時間で、もう少しで1人で飛べるかも!と思えるくらいには自身が付きました。
    それと三半規管がとても弱いのですが、ちゃんとペースも合わせてくれて助かりました。
    先生が気さくな方なので、少人数でも気になりません。
    ある程度出来てくると中級者コースというのもあるみたいなので、そちらも検討しつつバク転をマスターしたいと思います。

  • 男性 30代

    この講座は「丁寧な講義ありがとうございました。」でした

    不運にも到着が遅れて、レッスン時間が短くなってしまったのが悔やまれますが、とても楽しかったです。またタイミング合えば是非参加したいと思います。筋肉痛もなく、ほっとしてます(笑)ありがとうございました。

  • 男性

    この講座は「とにかく楽しい講座」でした

    先生と補助の方が分かりやすく丁寧にご指導して下さり、自分でも思っていた以上に技術を習得していくことが出来ました。何より凄く楽しかったです。

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