【妊娠初期症状】 おっぱいの張り痛み、つわりのセルフケア

初めての妊娠で胸の張りやつわりで辛い。どうすればいいのか分からない。その不安を減らす簡単セルフケアをお伝えします。

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こんなことを学びます

妊娠しますとホルモンの分泌量やバランスが変わり、体が子供を育てるために急に変化しようとします。

この時に感じるのが、吐き気、眠気、ダルさ、おりものの変化、微量の出血、微熱、胸のハリなどが起こります。これを妊娠初期状態といいます。

一般的には、つわりといいます。

今回は、胸のハリ痛み、気持ち悪さを軽減させるセルフケアをご紹介します。
パートナーとの参加をお勧めします。


セルフケアーは2つあります。

☆マッサージによる胸のハリを半減する方法☆
筋肉や筋膜をリリースすることにより、流れの悪くなったリンパ、血流の流れを促進します。
やり方はとても簡単で、力は殆ど必要ありません。
パートナーと一緒に受けると、スキンシップが増えますのでより良い関係が築けると思います。

☆ツボにシールを貼ることにより、つわりと胸のハリを軽減させる方法☆
東洋医学に基づいた理論でアプローチをします。
特定のツボにアル種類のシールを貼ることにより、胸のハリとつわりを軽減させることができます。
食欲を戻すことはできませんが、気持ち悪い感覚は軽減しますので、気分がだいぶ楽になります。


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さいたま

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この講座の先生

パナケア院長

私、パナケアのもりたは、新宿の整体院で院長を約5年務めました。
整体・小顔美容・妊活・運動療法延べ1万人。
とても沢山の患者さんから貴重な経験をさせて頂きました。

現在、JR武蔵浦和駅から徒歩5分にてPanacea~もりた式Eケア~を開業。不妊専門整体院を構えてます。

妊活整体・小顔矯正をメインに、子宝と美容を応援させて頂いてます。

【資格】
Watpo Thai traditional Massage Shool
  General massage 修了
  Oil massage 修了
  Advance Medical massage 修了
  Foot massage 修了

東洋カイロプラクティック専門学院 
  プロフェッショナルコース 卒業
  美容整体コース 修了
  運動療法コース 修了
  深層筋療法コース 修了

住所 336-0022
埼玉県さいたま市南区白幡5-6-7 
ヴォンヴェール武蔵浦和106

http://panacea-m.com/
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    カルテに記入
        ↓
    簡単なあいさつ。
        ↓
    簡単な問診とバランスチェック
        ↓
    レッスン1.胸のハリ痛みを取るマッサージ
        ↓
    レッスン2.胸のハリとつわりを軽減させるシール
        ↓
    アンケート

    講義時間は30~60分。
    ※参加人数や質疑応答などで時間が前後します。
  • こんな方を対象としています

    妊娠初期症状の胸のハリ・痛み、つわりで辛い方向けです。
  • 受講料の説明

    ・受講料
    ・シール代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・締め付けの少ない洋服で起こし下さい。
    ・特に胸のハリ痛みが強い方は、鎖骨が見えない洋服でお越し下さい。
    ・靴下を脱いでもらいますので、ストッキングはご縁量願います。
    ・肌の弱い方もしくはアレルギー体質の方は、シールで被れる可能性がありますのでご了承願いします。
    ・パートナーは無料です。

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