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ヨガ

朝活★早朝ヨガ

対面

朝活ヨガしていつもと違う１日始動！

こんなことを学びます

＜早朝ヨガの目的＞
仕事の前、学校の前、お出かけ前…いつもより早めに起きて
ヨガで朝の新鮮な空気をいっぱいカラダに取り込んで、
カラダほぐして、心軽くしていきましょぃ！

＜こんな人いらっしゃい＞
カラダが硬いけど…
　　→　カラダが硬いから出来ないって訳じゃないですよ。
ヨガしたい！って言うけどなかなか行動に移せてない…
　　→　せっかくだからまずは始めてみるにはちょうどいい少人数制
朝が苦手
　　→　朝が苦手でも朝＋ヨガの魅力で克服！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で簡単なポーズ（アーサナ）を丁寧にお伝えします。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。

＜定員＞
基本 8名
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開催日程がありません

開催予定エリア京都市内

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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70人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

参加費にはレッスン代、場所代が含まれています。

この講座の先生

飛田野 央美のプロフィール写真

飛田野 央美

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  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガインストラクター

現役看護師

趣味で始めたヨガに興味をもち2013年ニューヨークに行ってRYT200時間修了。
その後も旅をしながら旅先でヨガクラスを開催しながら帰国。
帰国後は看護師として病院につとめながら、
病院内外でヨガクラスを開催。

現在も看護師とヨガインストラクターとして活動中。

◆臨床看護師
◆全米ヨガアライアンス Hatha Raja Yoga RYT200 指導者養成修了
◆全米ヨガアライアンス　マタニティーヨガ（産前産後ヨガ）
RPYT85　指導者養成修了
◆テンセグリティー・ヨガ認定講師/ ACOYOGA
◆T... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

クラス開始時間の15分前に開場します。
退室時間は自由とします（ご都合に合わせて退室可能）

呼吸を整え自分のカラダを観察
呼吸に合わせてカラダを動かして行きます。
アーサナ（ポーズ）をとる事がゴールではなく、
自分のカラダを観察しながら、
気持ちよくキープ出来るところを探していきましょう。
１つ１つ丁寧に呼吸を入れながら行います。
続きを読む

こんな方を対象としています

初めての方、カラダの硬い方もご参加いただけます。
新しい事を始めたいと思った方。
ヨガに興味のある方。
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受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマット、または大型バスタオル
動きやすい格好
水、タオル
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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