朝活★早朝ヨガ

朝活ヨガしていつもと違う1日始動!

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こんなことを教えます

<早朝ヨガの目的>
仕事の前、学校の前、お出かけ前…いつもより早めに起きて
ヨガで朝の新鮮な空気をいっぱいカラダに取り込んで、
カラダほぐして、心軽くしていきましょぃ!

<こんな人いらっしゃい>
カラダが硬いけど…
  → カラダが硬いから出来ないって訳じゃないですよ。
ヨガしたい!って言うけどなかなか行動に移せてない…
  → せっかくだからまずは始めてみるにはちょうどいい少人数制
朝が苦手
  → 朝が苦手でも朝+ヨガの魅力で克服!

<こんな風に教えます>
少人数制で簡単なポーズ(アーサナ)を丁寧にお伝えします。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。

<定員>
基本 8名

この講座の先生

飛田野 央美
WEB

飛田野 央美

ヨガインストラクター

現役看護師

趣味で始めたヨガに興味をもち2013年ニューヨークに行ってRYT200時間修了。
その後も旅をしながら旅先でヨガクラスを開催しながら帰国。
帰国後は看護師として病院につとめながら、
病院内外でヨガクラスを開催。

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当日の流れとタイムスケジュール

クラス開始時間の15分前に開場します。
退室時間は自由とします(ご都合に合わせて退室可能)

呼吸を整え自分のカラダを観察
呼吸に合わせてカラダを動かして行きます。
アーサナ(ポーズ)をとる事がゴールではなく、
自分のカラダを観察しながら、
気持ちよくキープ出来るところを探していきましょう。
1つ1つ丁寧に呼吸を入れながら行います。

こんな方を対象としています

初めての方、カラダの硬い方もご参加いただけます。
新しい事を始めたいと思った方。
ヨガに興味のある方。

受講料の説明

参加費にはレッスン代、場所代が含まれています。

受講する際は以下をお読み下さい

ヨガマット、または大型バスタオル
動きやすい格好
水、タオル

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:京都市

    受講料:¥ 2,000

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