ポジティブがネガティブを上回る!誰でも実践ポジティブ心理学基礎講座

毎回5名限定!44種類のカードで強みと本来の自分発見!感情思考を読み解く欧米流ポジティブアプローチを武器に仕事も私生活もモチベをグッと高める

  • 開催回数

    35
  • 受けた人

    131
  • 受けたい人

    342
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    49

こんなことを教えます

●はじめに

アメリカで生まれ世界中で研究・実践されているポジティブ心理学。
昨夏開かれたアムステルダムでの学会には4,000人超の参加者が集まりました。

アメリカでは「折れない心」=「レジリエンス」というポジティブ心理学の概念が米軍で採用、幸福度が高い国として有名なシンガポール、デンマーク、オーストラリア、オランダなどでは学校教育にも、イギリスでは地域社会の幸福度を高めるために政策決定時に取り入れられています。


本講座は、
ポジティブ心理学教職課程を修了した講師が、

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境の下で働いてきた経験と、
その中でも結果を出してきた中で行き着いたこのポジティブ心理学を基に、

受講頂く方がモチベーションを自らコントロールできるようになるための講座です。


モチベーションは全ての変化の中心となります。
それを環境からではなく自分でコントロールできることを目指します。


表面的なテクニックである「ポジティブシンキング」ではありません。
自分の内側からの幸福感を高め、
今いる環境やこれから立ち向かう環境での逆境力を高めましょう。


「自分の強みなんてないんじゃないか」
「本当の幸せって何だろうか」

そう思ったことがあるなら、本課程を受講してみて下さい。
幸せを感じる機会や方法は数多くあり、
欧米で効果が検証された、真に有益な方法と考え方を学ぶことができます。



★こちらは当日資料の一部となります。
 本編ではこの3枚程度の枚数のスライドを使用します。

http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/key/wxlgqgtf91uI0V





【こんなことを学びます】
弱みではなく強みに、問題や課題ではなく卓越性に注目していきます。


・科学的な視点から見た2つの幸せの定義って?
・自発的要因と環境要因のどちらが感情に影響してる?
・24個の強みってなに?(その中で自分の強みってどれ?)
・ポジティブ感情とネガティブ感情の黄金比率って何対何?
・10個のポジティブ感情の磨き方
・ネガティブ感情への対処方法
・幸福度の高い3つの生き方って?
・挑戦と能力のバランスを取ろう



【こんなことができます】
・自分でモチベーションをコントロールできる
・自分の幸せ感に素直になりやる気が出る、出せる
・他者への貢献を意識するため、結果が出る
・自分の強み、弱み、感情を知ることができる
・知った上で対処ができる


【こんな風に教えます】
本来、1日研修8時間(86,000円)の講座内容を2時間本価格でご提供します。
講義、グループワーク、共有の時間をそれぞれ取ります。
「学び合い、高め合い、分かち合い」をコンセプトとした講座設計です。



【他の講座と違うところをあえて挙げれば】
弱みやネガティブな感情についてあんまり否定しません。
なので、否定されないと強くなれない方は向いていないかもしれません (笑)。


【持ち物】
・筆記用具

【定員】
・8名(2名以上で催行)
 
 
  
  
--------特別講座のご案内--------
ついに作っちゃいました、コーチング×行動心理学メソッド!
明日から使える勇気の出し方を身につけ3か月でなりたい自分になる講座
https://www.street-academy.com/myclass/15916
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この講座の先生

Nagai Takahiro
WEB

Nagai Takahiro

ちょっとの勇気を支援する人

★略歴
早稲田大学卒。新卒でJTB入社。
06年楽天株式会社入社。
14年株式会社ユニイク設立。「誰もが誰かに喜ばれる世界を創る」をコンセプトとして、初等・幼児教室事業、研修事業、ECコンサルティング事業を行う。
盛和塾横浜所属。
アタッカーズ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数217

教えた人数753

当日の流れとタイムスケジュール

本来1日研修で行う内容を
120分で、ワークショップと3つ行います。
また、モチベーションコントロール基礎を全てレクチャーします。

1. 幸福感とは(15分)
2. モチベーションの源泉とは(10分)
3. 弱みとネガティブ感情を知り、対処する(30分)
4. 強みとポジティブ感情を知り、使う(45分)
5. モチベーションコントロール(20分)

こんな方を対象としています

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境で働いている方
こんな自分になりたいというイメージを持っていない方
就活前、就活中の方
転職活動前、活動中の方

受講料の説明

ワークショップ代、会場代が含まれます

受講する際は以下をお読み下さい

2名以上で催行

感想 49

楽しかった!

( 27 )

勉強になった!

( 31 )

行く価値あり!

( 32 )

男性 50代

この講座は「本当の自分が少しわかるかもしれない講座」でした

講師はビジネスでも成功された方なので、物事のとらえ方が非常に現実的で、
空論を振りかざすような講座では全くありませんでした。

あっという間の2時間でしたが、
自分を真正面から見つめ直すことができた上に、
自分に必要なものを見つけるヒントをいただきました。
本当にありがとうございます。

男性 40代

この講座は「この講座は本当の幸福感を発見する講座でした」でした

自分が満足や幸福感を感じる事は小さな幸せで、それを他人に与えることができ大きな幸福に至るとのこと。
講座を受講し、科学的に自分の幸福感を高める方法を研究したくなりました。
良い給料をもらったり、業務成績が良い事が必ずしも幸福感につながるわけでは無い理由を教えてもらいました。
感じの良い講師の先生でした。

女性 20代

この講座は「自分の感情に気づける講座」でした

感情が行動を操作しているなんてとてもビックリしました!
自分の感情、見ているものが変われば感じる世界も変わるなんて素敵だと思いました!
ポジティブ心理学、奥が深いです!!

男性 30代

この講座は「ポジティブに生きるための考え方を学問に基づいて知ることができた講座」でした

なんとなく自信を持つことができない、人から自信がなく見られやすい、(=ネガティブな感情が浮かびやすい)
というコンプレックスを解消するためのヒントを得たく、この講座を受講しました。
ポジティブ心理学という学問に基づいて、ネガティブ感情に対処する方法を学ぶことができました。
この「方法」はすぐに身につくものではないとは思いますが、このような考え方を知ることをできたことが、
自分にとっての財産だと思っています。
受講者同士で自分の考え方や、物事の受け取り方を話すワークショップがあったのですが、
皆さん、自分の課題に対して真摯に取り組まれている方ばかりで、前向きな気持ちになってワークショップを終えることができました。あっという間の2時間でした。
講師の方の体験談も大変参考になり、大満足の講座となりました。

男性

この講座は「リピートしたくなる」でした

今回2回目の参加でしたが、新しい気づきも多く、メンバーが変わると全く違う感じになることにびっくりでした。とても有意義な時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

女性 30代

この講座は「色々と気づくことがありました。」でした

人付き合いで悩んでいたのですが、自分が与えられることにばかり軸を置いていることに気づきました。人に与えることを少しずつやっていきたいと思いました。また、これはさらに難しい課題となりますが、感情コントロールをマイナスでなくプラスにしていきたいと思いました。

女性 20代

この講座は「気持ちがフラットになりました」でした

自分のネガティブは全て考え方の癖なんだと教えていただいたことで、自分にふっと浮かんだマイナスの感情を客観的に見られるようになった気がします。うじうじとしていた気持ちがフラットになりました。参加してよかったです。ありがとうございました。

女性 30代

この講座は「ありのままの自分を認めること」でした

物心がついた時から自己評価が低く、現在仕事をしている中でもネガティヴな感情に左右される自分がいました。講座を受けて、そんな自分を認めて愛してあげること、そして今のままの自分でも強みがあるということ、を学べたと思います。先生、受講生の方からのフィードバックが今日からの自分の力になりそうです。ありがとうございました。

女性 30代

この講座は「なんとなく心が温かくなる講座」でした

 自他共に「ボジティブ!」と思っていましたが、この講座を受けて「やっぱり私、ポジティブだった(笑)」と再確認できました。また、参加されていた方たちが、色々な環境で温かい気持ちを持ちながら生活されていることが分かり、とても安らげる一時でした。
 思いの選択次第で行動が変わる・・・せっかく生きているので、幸せで明るい選択ができればと思います!

男性 40代

この講座は「感情の持っていき方を考えさせられる」でした

あっという間の2時間でした。感情から生まれる考え方など、色々気づかさせて頂きました。
何のためにそうなったのか、考えていきたいと思います。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 4,400

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