ポジティブがネガティブを上回る!誰でも実践ポジティブ心理学基礎講座

毎回5名限定!44種類のカードで強みと本来の自分発見!感情思考を読み解く欧米流ポジティブアプローチを武器に仕事も私生活もモチベをグッと高める

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こんなことを学びます

--------------ポジティブ心理学基礎講座 中級編-----------
ストレス対策の決定版!3つの力を使え!
https://www.street-academy.com/myclass/19016
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●はじめに

アメリカで生まれ世界中で研究・実践されているポジティブ心理学。
昨夏開かれたアムステルダムでの学会には4,000人超の参加者が集まりました。

アメリカでは「折れない心」=「レジリエンス」というポジティブ心理学の概念が米軍で採用、幸福度が高い国として有名なシンガポール、デンマーク、オーストラリア、オランダなどでは学校教育にも、イギリスでは地域社会の幸福度を高めるために政策決定時に取り入れられています。


本講座は、
ポジティブ心理学教職課程を修了した講師が、

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境の下で働いてきた経験と、
その中でも結果を出してきた中で行き着いたこのポジティブ心理学を基に、

受講頂く方がモチベーションを自らコントロールできるようになるための講座です。


モチベーションは全ての変化の中心となります。
それを環境からではなく自分でコントロールできることを目指します。


表面的なテクニックである「ポジティブシンキング」ではありません。
自分の内側からの幸福感を高め、
今いる環境やこれから立ち向かう環境での逆境力を高めましょう。


「自分の強みなんてないんじゃないか」
「本当の幸せって何だろうか」

そう思ったことがあるなら、本課程を受講してみて下さい。
幸せを感じる機会や方法は数多くあり、
欧米で効果が検証された、真に有益な方法と考え方を学ぶことができます。





【こんなことを学びます】
弱みではなく強みに、問題や課題ではなく卓越性に注目していきます。


・科学的な視点から見た2つの幸せの定義って?
・自発的要因と環境要因のどちらが感情に影響してる?
・24個の強みってなに?(その中で自分の強みってどれ?)
・ポジティブ感情とネガティブ感情の黄金比率って何対何?
・10個のポジティブ感情の磨き方
・ネガティブ感情への対処方法
・幸福度の高い3つの生き方って?
・挑戦と能力のバランスを取ろう



【こんなことができます】
・自分でモチベーションをコントロールできる
・自分の幸せ感に素直になりやる気が出る、出せる
・他者への貢献を意識するため、結果が出る
・自分の強み、弱み、感情を知ることができる
・知った上で対処ができる


【こんな風に教えます】
本来、1日研修8時間(86,000円)の講座内容を2時間本価格でご提供します。
講義、グループワーク、共有の時間をそれぞれ取ります。
「学び合い、高め合い、分かち合い」をコンセプトとした講座設計です。



【他の講座と違うところをあえて挙げれば】
弱みやネガティブな感情についてあんまり否定しません。
なので、否定されないと強くなれない方は向いていないかもしれません (笑)。


【持ち物】
・筆記用具

【定員】
・8名(2名以上で催行)
 
 
  
エクセル、資料作成、デザイン、プレゼン、プログラミング、アナリティクス、ヨガ、バック転、ダンス、英語、英会話、写真、カメラ、ハンドメイド、料理、に興味のある方にも自信を持ってお勧めできます。

--------------ポジティブ心理学基礎講座 中級編-----------
ストレス対策の決定版!3つの力を使え!
https://www.street-academy.com/myclass/19016
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この講座の先生

Nagai Takahiro

人と企業の勇気を支援する人

★略歴
早稲田大学卒。新卒でJTB入社。
06年楽天株式会社入社。
14年株式会社ユニイク設立。「誰もが誰かに喜ばれる世界を創る」をコンセプトとして、初等・幼児教室事業、研修事業、ECコンサルティング事業を行う。
盛和塾横浜所属。
アタッカーズ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    本来1日研修で行う内容を
    120分で、ワークショップと3つ行います。
    また、モチベーションコントロール基礎を全てレクチャーします。

    1. 幸福感とは(15分)
    2. モチベーションの源泉とは(10分)
    3. 弱みとネガティブ感情を知り、対処する(30分)
    4. 強みとポジティブ感情を知り、使う(45分)
    5. モチベーションコントロール(20分)
  • こんな方を対象としています

    ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境で働いている方
    こんな自分になりたいというイメージを持っていない方
    就活前、就活中の方
    転職活動前、活動中の方
  • 受講料の説明

    ワークショップ代、会場代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    2名以上で催行

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感想

  • 女性 40代

    この講座は「思考の切り替え方の基礎がわかる」でした

    自分のクセというのは思考にもあるということがわかり、その切り替えで、周りがガラリと変わると思いました。
    先生のお話も興味深く「なるほど」と聴けました。
    ワークショップでは、普段気付かない自分の事を考えられました。
    どんな事にも役立つと思いますのでいろいろな方にお奨めです。

  • 女性

    この講座は「幸せ感の高め方が学べる講座」でした

    自分も相手もwin-winを目指したい方に、ぜひオススメです。気持ちの切り替え方を伝授していただけます。

  • 女性

    この講座は「自分の思考がどれだけ大切かを知る事ができる講座」でした

    幸福について、また幸福を高めるために自分の思考のクセに気がつく大切さを学ぶ事ができました。グループワークなどもあり理解しやすかったです。

  • 男性

    この講座は「感情と行動の基本的なしくみを学べる講座」でした

    ネガティブ感情への対処法と幸福になるための基本的な考え方をわかりやすく教えて頂きました。いくつかワークを行いましたが、「自分の強み」について語るワークが自分にとっては難しく、自己評価の低さを認識させられました。今回は基礎編ということだったので、心理学を少し学んだ事がある自分にとっては、知っていることもありましたが、復習の意味でも良かったです。

  • 女性

    この講座は「勉強になる講座」でした

    ポジティブシンキングとポジティブ心理学は違うということを知ることができたのがとてもよかったです。
    もっと深く学びたいと思いました。

  • 男性 40代

    この講座は「よりよくなりたい人のための講座」でした

    カードを使ったワークが新鮮な感じでした。気づきを得ることができます。為になったと思います。これは、あくまで入門という感じが強いと思います。ひたすらポジティブを追求していくだけのポジティブ至上主義ではないので、すべての人に適用できるの講座なのでないかと感じました。

  • 女性 20代

    この講座は「前向きになる一歩」でした

    自分の思考の癖は決めつけからやってくる、それは親の影響が大きい、といった内容に今までモヤモヤしていた気持ちが少し晴れてきました。
    勇気を出して乗り越えようと思います。
    ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「自分を再発見する講座」でした

    自分のこと、これからのことを考えるとっかかりが見つかればと思い参加しました。この講座を受けたことで、意外と身近なところに幸せはたくさんあって、自分にもできることも色々あるんだということに気がつきました。気の持ちようは、ほんとに大事なんだなと実感。日常が楽しくなるためのヒントとなったので、オススメです。

  • 男性 50代

    この講座は「本当の自分が少しわかるかもしれない講座」でした

    講師はビジネスでも成功された方なので、物事のとらえ方が非常に現実的で、
    空論を振りかざすような講座では全くありませんでした。

    あっという間の2時間でしたが、
    自分を真正面から見つめ直すことができた上に、
    自分に必要なものを見つけるヒントをいただきました。
    本当にありがとうございます。

  • 男性 40代

    この講座は「この講座は本当の幸福感を発見する講座でした」でした

    自分が満足や幸福感を感じる事は小さな幸せで、それを他人に与えることができ大きな幸福に至るとのこと。
    講座を受講し、科学的に自分の幸福感を高める方法を研究したくなりました。
    良い給料をもらったり、業務成績が良い事が必ずしも幸福感につながるわけでは無い理由を教えてもらいました。
    感じの良い講師の先生でした。