あなたに必要なちょこちょこ運動がわかって、毎日自分でリセットできる!2時間たっぷり股関節をほぐして血流UP&足をケア!帰りの足が軽くなる!
¥1,500
本気で変えていきたい人に向き合う理学療法士です。いかに元気に高齢期に突入するかが楽しい人生のコツだと、3万人を見てきて実感しています。いつからでも遅くない!やろう!
『姿勢体幹トレーニング』や『足トレ』を中心に理学療法士や柔道整復師などリハビリスタッフにカラダ作りを指導する傍ら、自治体と一緒に高齢者の元気作りを指導したり、専門知識をわかりやすく伝えながらカラダの不思議を感じて楽しんで勉強できる講座を各地で開催しています。
交通事故の後遺症と闘い、自宅で両親の介護の後、元気な人を増やしたい!!と会社員から理学療法士に転身しました。でも病院...
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初めて参加させて頂きました。ずっと通っている方含め計8人でやり、畳でアットホームな雰囲気の講座でした。インナーマッスル、アウターマッスルの話から、防災の備蓄の話、誤飲防止の為の喉の鍛え方、たくさん色々なお話を聞き、面白い講座でした。
膝痛の改善に色々迷走中ですが、やはり運動は必要。運動と言っても沢山種類が在り、自分で調べるにも膨大な情報量でよく分からず、今に至ります。今回教えて頂いた運動は初めて体験したトレーニングで、座って行うもので、やりやすい運動ですが、なかなか身体に効いてる感じでした。
先生からのご連絡もきめ細やかで安心できました。とにかく終始楽しかったです。
お寺で、ほっこり開催。40代から60代までの幅広い年齢層の女性が集まって、座学もあり、毎回テーマもありで体をほぐして整えていきます。今回は、冬ならではの冷えの理解と対策、体を捻ることをテーマに体を動かしました。先生はトークも漫談みたいで面白く、知識や実践も豊富で、どの年代にも学びのある時間でした。体の正しい使い方の意識って大事だなぁと改めて思った時間でした。また参加したいです!
初めて参加しました
とても丁寧に教えて頂きました
あっという間に2時間がすぎました
ハードな事はせず日常生活にプラス、意識をどこに持っていくか?でこんなに変わるんだと思いました
自分の身体なのにわからなかった事ばかりでとても勉強になりました
また、是非、参加したいと思います