キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪ ＜オンラインレッスンも開催中！＞
キックボクシング歴14年！アマチュア試合にも7戦出場してきました。
キックを続けてきて感じたのは、「楽しみながら体が変わる」ということです。
キックを通して、ストレス発散・ダイエット・体力づくりなど、
一人ひとりのペースに合わせて、楽しく続けられるトレーニングをお伝えします💪
「運動が苦手」「体を動かすのが久しぶり」という方でも大歓迎です！
また、タイ古式マッサージも学び、施術×運動の両面から“動ける身体” をサポートいたします。
一緒にキックの楽しさを体感しましょう！
+続きを読む
久しぶりの運動と初めての動きだったので、なかなかついていくのが大変でしたが、楽しくあっという間に時間が経っていました。
体動かすのは改めて良い事だと感じました。
また時間が空き次第お願いしたいと思います。
飛んだり跳ねたりあまり得意では無く、体幹もまるで無いのですが、パンチ、キックと動かすことがこんなに楽しいとは思いませんでした！
今はキツいと感じますが、続けていけば体力も付いて自信になると思います。ダイエット効果も期待できそうです！先生に進められた体幹を鍛えるヨガにも参加してみたいです！月1回続けていきたいと負います。
一年以上ぶりの参加でした。ウォームアップでは「意外といけるじゃん♪」と思っていましたが、その後のハードさについていけず、ぬか喜びに終わりました(^^;
でも、久しぶりに音楽ガンガンのなかでリズムにのって、汗もかけてスッキリしました！
ひふみ先生は変わらず素敵で、初心者やお久しぶり者にとってハードな運動も楽しい時間にしてくれます。また継続的に参加していきたいなと思います。