キックボクシングエクササイズ enjoy kick♪

キックで心も躰も強く❗️美しく❗️ 楽しくエクササイズしましょー♪

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
キックリズムとは、キックボクシング、格闘技の動作を音楽に合わせながら行うエクササイズです。
楽しく脂肪燃焼しながら、キックボクシングの基本動作を学びます!
たくさん汗をかいて、美body目指しましょー!
楽しみながらシェイプアップ出来ます♪
☆男性も身体絞りたい方、脂肪燃焼度高いですよー!

<開催場所>
渋谷スタジオミッション内
http://www.studio-mission.com/map/

HAYATO GYM 都立大学店内
http://www.hayatogym.com/gym#page_title_gymt
<持ち物>
動きやすい服、水分、タオル、室内シューズをご持参下さ
い。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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受付中 残りわずか

3月1日(日)

13:30 - 14:30

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

5/7人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月2日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

2月27日(木) 20:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中 残りわずか

3月9日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月05日(木) 20:00 まで

参加人数

3/4人

開催場所

都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分
studio FANTO 東京都千代田区岩本町3-1-9 リブラ岩本町I B1階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月10日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月06日(金) 20:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月14日(土)

13:00 - 14:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月10日(火) 13:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月17日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月13日(金) 20:00 まで

参加人数

3/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月20日(金)

12:30 - 13:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月16日(月) 12:30 まで

参加人数

1/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月22日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

3月18日(水) 16:30 まで

参加人数

3/6人

開催場所

東急東横線 都立大学駅 徒歩1分
HAYATO GYM 都立大 東京都目黒区平町1-26-11 ミキビルNo.1 二階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月24日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約締切日時

3月20日(金) 20:00 まで

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分
studio FANTO 東京都千代田区岩本町3-1-9 リブラ岩本町I B1階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月26日(木)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月22日(日) 20:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

受付中

3月30日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月26日(木) 20:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

2月28日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 渋谷・恵比寿

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

5/5人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分
渋谷スタジオミッション 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9階

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中 残りわずか

    3月1日(日)

    13:30 - 14:30

    東京 /渋谷・恵比寿

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  • 受付中

    3月2日(月)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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    3月9日(月)

    20:00 - 21:00

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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    3月10日(火)

    20:00 - 21:00

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    13:00 - 14:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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    3月17日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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    3月20日(金)

    12:30 - 13:30

    東京 /渋谷・恵比寿

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    3月22日(日)

    16:30 - 17:30

    東京 /下北沢・自由が丘

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    3月24日(火)

    20:00 - 21:00

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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    3月26日(木)

    20:00 - 21:00

    東京 /渋谷・恵比寿

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    3月30日(月)

    20:00 - 21:00

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開催日程

3月1日(日) 13:30 - 14:30

¥2,000
参加人数 5/7人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月2日(月) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 1/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月9日(月) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 3/4人
場所 都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分

3月10日(火) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月14日(土) 13:00 - 14:00

¥2,000
参加人数 1/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月17日(火) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 3/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月20日(金) 12:30 - 13:30

¥2,000
参加人数 1/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月22日(日) 16:30 - 17:30

¥2,000
参加人数 3/6人
場所 東急東横線 都立大学駅 徒歩1分

3月24日(火) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 1/4人
場所 都営新宿線 岩本町駅 徒歩2分

3月26日(木) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

3月30日(月) 20:00 - 21:00

¥2,000
参加人数 0/6人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

この講座の先生

早川 ひふみのプロフィール写真

早川 ひふみ

  • 429人
  • 128回
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キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴9年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
格闘技エクササイズを学び、インストラクター資格を取得しました。
キックボクシングを通して楽しくエクササイズする事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内、秋葉原スタジオ内でのレッスン開催中です。

現在、キックボクシングジムにて会員様向けにキックボクシングエクササイズクラスも担当しています。
★HAYATO GYM 都立大学
キックボクシングエクササイズ
1.2.3.KICK!クラス担当
★インスパイヤードモーションキックボクシングジム
リズムキッククラス担当

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <ウォーミングアップ>
    キックボクシングの基本動作を反復しながら、身体を温めていきます。ストレッチも音楽に合わせながら行います。

    <ドリル・サーキット>
    テンポを速くして、心拍数を徐々に上げていきます。
    筋トレなど、体幹トレーニングも含まれています。
    脂肪燃焼度高いです!

    <コンビネーション>
    格闘技の色々な技を組み合わせて作った動作をリズムに合わせながら、覚えていきます!

    1時間で3つの構成要素を取り入れて、楽しくエクササイズ出来ます。
    レベルに合わせて内容も変えていきます。
    • こんな方を対象としています

      キックボクシングの基本を学びたい方
      格闘技ジムには怖くて行けない方
      楽しく脂肪燃焼したい方
      美body目指してる方
      痩せたい、身体引締めたいと思っている方
      ☆男性も遠慮なくご参加下さい‼︎
    • 受講料の説明

      レッスン料、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオ内で靴を履いてエクササイズしますので、室内シューズ(スニーカー)をお忘れないようにお願いします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 108
    • 楽しかった!( 91 )
    • 勉強になった!( 32 )
    • 行く価値あり!( 67 )
  • W1

    女性

    この講座は「楽しく体が動かせる講座」でした

    リズムに合わせて動くのでとても楽しかったです!
    初めてでしたが、先生がとても優しくて安心して参加出来ました!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しくエクササイズできる講座」でした

    初心者でしたがわかりやすく説明してもらい、ハードワークを楽しむことが出来ました!ありがとうございました!

  • M3

    男性 50代

    この講座は「絶対お勧め」でした

    きついエクササイズではありますが、やりきった後の達成感と爽快感がくせになります。家で飲むビールが、旨いのなんのって、絶対お勧めです。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「体がスッキリする講座」でした

    運動不足なので、ひさしぶりに動いてとても爽快でした。先生が初心者にもペースを合わせてくれるのでありがたかったです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「短時間で、しっかりと身体を動かして、気分爽快になれる講座」でした

    初回でしたが、立ち位置にもご配慮いただき、先生の動きをしっかりと見ることができました。たった1時間だったの?と思ったぐらい、しっかりと全身を動かせたように感じました。かなりしんどかった時もありましたが、終わった後は気分爽快でした!また、参加させてください!

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