【60分】滝汗！DF WALK式・脂肪燃焼やせるウォーキング

「ジムの運動は続かないけど、楽しくキレイに痩せたい！」
「日常の歩き方で、効率よくお腹や太ももを引き締めたい！」
　
そんな方のための、しっかり身体を動かして「滝汗」をかく、大人気のウォーキングエクササイズ講座です！
　
日本DFWALK協会の認定資格を持つプロが、テレビや書籍でも話題の『3拍子ウォーク』をはじめ、ウエストを絞る『ツイストウォーク』、全身を使う『ボーリングウォーク』、美脚を作る『膝ビーム』など、楽しくて脂肪燃焼効果バツグンのオリジナルメニューをたっぷりお伝えます！
　
音楽に合わせて楽しく動いているうちに、気づけばじんわり、そしてダラダラと滝汗が…！
　
正しい美姿勢の軸を作りながら全身をダイナミックに動かすので、レッスンが終わった後は心も身体もスッキリ爽快です。
　
　
【こんなことを学びます】
・脂肪が燃えやすい身体を作る、DF WALK式の美姿勢軸の作り方
・楽しくて滝汗必至！『3拍子ウォーク』『ツイストウォーク』の実践
・お腹や太ももを狙い撃ちする『ボーリングウォーク』や『膝ビーム』
・毎日の通勤やお買い物がそのままジムになる、やせる歩き方のコツ