もっと顔ヨガクラブ☆オンライン☆グループ☆ほうれい線・たるみ改善☆

受講にあたっての注意事項

もっと顔ヨガクラブ 基礎編は、週1回・全4回のオンライン限定グループレッスンです。

安心して楽しくご参加いただくために、以下の内容をご確認ください。

【受講対象について】

こちらの講座は、顔ヨガ入門編を受講された方が対象です。

まだ入門編を受講されていない方は、先に入門編へのご参加をお願いいたします。

基礎編は何度でも繰り返し受講していただけます。

【日程について】

全4回を通して、ほぐしから基本の顔ヨガポーズまで段階的に学んでいきます。

各回の内容はつながっていますので、できるだけ全日程へのご参加をお願いいたします。

お申し込み前に、4回分の日程をご確認ください。

欠席や日程変更については、事前にご相談ください。振替の可否は開催状況によって異なります。

【オンライン受講について】

・Zoomを使用したオンラインレッスンです。

・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれからでもご参加いただけます。

・安定したインターネット環境をご準備ください。

・お顔の動きを確認するため、原則としてカメラをオンにしてご参加ください。

・講師がお顔の動きを確認できるよう、明るい場所での受講をおすすめします。

・画面には、なるべくフィルターをかけずにご参加ください。

・開始5分前を目安にご入室ください。

【ご準備いただくもの】

・お顔全体が映る鏡

・飲み物

・化粧水や乳液など、お肌に触れる際に使用するもの

・筆記用具

・首が出ていて、リラックスして動ける服装

顔ヨガでは、首や肩、お顔全体を動かします。無理なく体を動かせる環境でご参加ください。

【レッスン中のお願い】

筋肉の使い方を正しく習得していただくため、講師がお顔の動きを確認しながら進めます。

痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

【継続していただくために】

この講座では、レッスンで学んだほぐしや基本ポーズをご自宅でも実践していただきます。

毎回、前回の振り返りとフィードバックの時間を設けています。

うまくできなかったことや疑問点も、遠慮なくお聞かせください。

顔ヨガは、日々の積み重ねが大切です。

一緒に楽しく、お顔の美習慣を身につけていきましょう。

【その他】

レッスン内容の無断録画・録音・撮影、および第三者への共有はご遠慮ください。

キャンセルや返金については、お申し込み先の規定をご確認ください。

皆様とオンラインでお会いできることを楽しみにしております。

明るく 美しく タフに生きる顔ヨガ講師
砂田明美

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・画面には、なるべくフィルターをかけずにご参加ください。

・開始5分前を目安にご入室ください。

【ご準備いただくもの】

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顔ヨガでは、首や肩、お顔全体を動かします。無理なく体を動かせる環境でご参加ください。

【レッスン中のお願い】

筋肉の使い方を正しく習得していただくため、講師がお顔の動きを確認しながら進めます。

痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

【継続していただくために】

この講座では、レッスンで学んだほぐしや基本ポーズをご自宅でも実践していただきます。

毎回、前回の振り返りとフィードバックの時間を設けています。

うまくできなかったことや疑問点も、遠慮なくお聞かせください。

顔ヨガは、日々の積み重ねが大切です。

一緒に楽しく、お顔の美習慣を身につけていきましょう。

【その他】

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明るく 美しく タフに生きる顔ヨガ講師
砂田明美

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・Zoomを使用したオンラインレッスンです。

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・講師がお顔の動きを確認できるよう、明るい場所での受講をおすすめします。

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痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

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うまくできなかったことや疑問点も、遠慮なくお聞かせください。

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【その他】

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各回の内容はつながっていますので、できるだけ全日程へのご参加をお願いいたします。

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【ご準備いただくもの】

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・筆記用具

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顔ヨガでは、首や肩、お顔全体を動かします。無理なく体を動かせる環境でご参加ください。

【レッスン中のお願い】

筋肉の使い方を正しく習得していただくため、講師がお顔の動きを確認しながら進めます。

痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

【継続していただくために】

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うまくできなかったことや疑問点も、遠慮なくお聞かせください。

顔ヨガは、日々の積み重ねが大切です。

一緒に楽しく、お顔の美習慣を身につけていきましょう。

【その他】

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もっと顔ヨガクラブ 基礎編は、週1回・全4回のオンライン限定グループレッスンです。

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まだ入門編を受講されていない方は、先に入門編へのご参加をお願いいたします。

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各回の内容はつながっていますので、できるだけ全日程へのご参加をお願いいたします。

お申し込み前に、4回分の日程をご確認ください。

欠席や日程変更については、事前にご相談ください。振替の可否は開催状況によって異なります。

【オンライン受講について】

・Zoomを使用したオンラインレッスンです。

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・お顔の動きを確認するため、原則としてカメラをオンにしてご参加ください。

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【レッスン中のお願い】

筋肉の使い方を正しく習得していただくため、講師がお顔の動きを確認しながら進めます。

痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

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顔ヨガは、日々の積み重ねが大切です。

一緒に楽しく、お顔の美習慣を身につけていきましょう。

【その他】

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まだ入門編を受講されていない方は、先に入門編へのご参加をお願いいたします。

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各回の内容はつながっていますので、できるだけ全日程へのご参加をお願いいたします。

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・講師がお顔の動きを確認できるよう、明るい場所での受講をおすすめします。

・画面には、なるべくフィルターをかけずにご参加ください。

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【ご準備いただくもの】

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・飲み物

・化粧水や乳液など、お肌に触れる際に使用するもの

・筆記用具

・首が出ていて、リラックスして動ける服装

顔ヨガでは、首や肩、お顔全体を動かします。無理なく体を動かせる環境でご参加ください。

【レッスン中のお願い】

筋肉の使い方を正しく習得していただくため、講師がお顔の動きを確認しながら進めます。

痛みを感じるほど強く押したり、無理に筋肉を動かしたりしないようお願いいたします。

体調がすぐれない場合は無理をせず、休憩してください。

持病や治療中の症状があり、運動やマッサージに制限がある方は、事前に医師へご確認ください。

【継続していただくために】

この講座では、レッスンで学んだほぐしや基本ポーズをご自宅でも実践していただきます。

毎回、前回の振り返りとフィードバックの時間を設けています。

うまくできなかったことや疑問点も、遠慮なくお聞かせください。

顔ヨガは、日々の積み重ねが大切です。

一緒に楽しく、お顔の美習慣を身につけていきましょう。

【その他】

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