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新着 ZUMBA エクササイズ

【武蔵浦和】初心者歓迎♪ やさしいZUMBA®💃

対面

💃ダンス未経験・運動が苦手でも大丈夫♪ 見よう見まねで楽しく踊る初心者向けやさしいZUMBA®です😊

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

🌈＜はじめてでも安心！やさしいZUMBA®＞
「ZUMBA®って難しそう…」
「ダンス経験がないから不安…」

そんな方のための初心者向けクラスです😊

✨見よう見まねで大丈夫！
✨間違えても気にしなくて大丈夫！

音楽に合わせて身体を動かしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪

💃＜ZUMBA®とは？＞
ZUMBA®は、ラテン音楽を中心としたダンスフィットネスです。

上手に踊ることではなく、
音楽を楽しみながら身体を動かすことを大切にしています。

＜🌸 このクラスの特徴＞
✅ 初心者向けのやさしい内容
✅ 繰り返しの多いシンプルな振り付け
✅ 見よう見まねでOK！
✅ 運動が苦手な方も安心
✅ 親子での参加も歓迎♪
（小学生無料・未就学児同伴OK）

✨＜このレッスンで期待できること＞
💖 楽しく運動不足解消
💖 全身を使った有酸素運動
💖 ストレス発散・リフレッシュ
💖 脂肪燃焼
💖 体力づくり

🎵＜レッスンの進め方＞
インストラクターの動きを見ながら、見よう見まねで踊ります。
踊りやすいように、身振りや言葉でも動きをお伝えしますのでご安心ください😊
手だけ、足だけでも大丈夫！

「見よう見まねで大丈夫😊
『間違えちゃった! 』はありません。
音楽を楽しむことが一番です♪」

9月20日(日)

12:15 - 12:55

埼玉 / さいたま

予約締切日時

9月19日(土) 12:15

定員

12人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩15分
埼玉県さいたま市南区内谷7-9-1 Studio make over

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

10月18日(日)

12:15 - 12:55

埼玉 / さいたま

予約締切日時

10月17日(土) 12:15

定員

12人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩15分
埼玉県さいたま市南区内谷7-9-1 Studio make over

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

9月20日(日)
12:15 - 12:55
埼玉 / さいたま
10月18日(日)
12:15 - 12:55
埼玉 / さいたま
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対面受講日程

9月20日(日)12:15 - 12:55

¥1,000

定員12人

場所埼京線武蔵浦和駅　徒歩15分

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10月18日(日)12:15 - 12:55

¥1,000

定員12人

場所埼京線武蔵浦和駅　徒歩15分

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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代・会場使用料が含まれます。

この講座の先生

高野志乃

本人確認済み

31人
31回

先生ページを見る先生に質問する

ZUMBAⓇインストラクター・心理カウンセラー

🌿 心と身体を整え、自分を大切にする時間を

心と身体はつながっています。
音楽に合わせて身体を動かすことも、自分の気持ちを言葉にすることも、自分を大切にする時間です。

💃 ZUMBAでは、音楽とリズムに身をまかせて身体を動かし、思いきり笑って心もリフレッシュ。

🌸 また、今後は安心して話せる場の中で、一緒に考えを整理したり、自分の気持ちを言葉にしたりする講座もお届けしていきたいと考えています。

どちらも共通して大切にしているのは、

「一人ひとりが自分らしく、心からの笑顔でいられること。」

身体を動かすことも、言... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜レッスンの流れ＞

❐ 約3分
ご挨拶・レッスンの説明

❐ 約40分
ZUMBAレッスン💃
・ウォーミングアップ
・ラテン音楽を中心とした楽しいレッスン
・クールダウン・ストレッチ
　※途中で水分補給の時間を設けます。

❐ 終了
ご挨拶・お見送り

こんな方を対象としています

✅ 運動不足を解消したい方
✅ 楽しく身体を動かしたい方
✅ ストレス発散・リフレッシュしたい方
✅ ダンス未経験の方
✅ ZUMBAを始めてみたい方
✅ 音楽に合わせて楽しく運動したい方
✅ 親子で参加したい方
（小学生無料・未就学児同伴OK）

受講する際は以下をお読み下さい

＜持ち物＞
👕 動きやすい服装
👟 室内シューズ
🥤 ふた付きの飲み物
🧺 汗拭きタオル

＜お願い＞
🍀 無理のない範囲で、ご自身のペースでご参加ください。
📷 写真を撮影する場合があります。お顔出しNGの方は、事前にお知らせください。配慮いたしますので、安心してご参加ください。

＜定員について＞
※こちらの講座は、ストアカ以外からもお申し込みを受け付けています。
ストアカの表示人数と実際の参加人数が異なる場合がございます。
総定員に達した場合は、受付を終了いたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。