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大人の朝活@キックボクシング部 on Saturday

対面

作るぜ腹筋8パック!

こんなことを学びます

 休日の朝は汗をかいてからスタートすれば心身ともに軽くなります!

元キックボクシング日本チャンピオンが教える本格的キックボクシング、プロのテクニックも教えちゃいます!

○未経験初心者〜上級者まで幅広く楽しめる内容です。

○必要な道具類はこちらで全て用意します。

持ち物 : 運動できる服装、タオル、水分(かなりの汗が出ます)、裸足で行うので室内シューズは要りません

部活動報告はアメブロでもしていきます、内容が気になる方はこちらを是非ご覧ください。(^_^)

ストアカ以外の他サイトからも参加者受付してますので、参加人数が満席になる前に受付を終了する場合もありますのでご了承ください。

土曜レッスンの参加者は平均2人〜5人です。

『板倉直人・元気が一番』
http://ameblo.jp/itaita123

【部活動の内容ブログ】
http://ameblo.jp/itaita123/entry-12266753150.html

http://ameblo.jp/itaita123/entry-12263116522.html
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開催予定エリア

新宿・代々木

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価格(税込) ¥2,000
場所 新宿・代々木

この講座の先生

健康減量コーチ

Rainbow GYM 代表
元キックボクシングチャンピオン

【健康減量コーチ】
○キックボクシングチャンピオンが考案した『格闘家の健康減量プログラム』(アスリートキックダイエット)
https://athkit.jp/

○公演講師 (食と運動と健康)

【会社、企業での健康経営活動】
○会議室キックボクシング
○社員への健康減量指導

インストラクター歴 15 年

【保持資格】
健康経営エキスパートアドバイザー
食育指導士、食育アドバイザー
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー
救命技能講習認定者

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始時間(土曜スケジュール): 10:30~11:30

    ○動作のフォームチェック
    ○シャドーボクシング
    ○ラダートレーニング(ステップワーク,足の神経系トレーニング)
    ○ミット打ち
    ○対人テクニック練習
    ○有酸素汗出しサーキットトレーニング
    ○腹筋強化,体幹トレーニング
    ○部活筋トレ
    ○青春部活燃焼系トレーニング
    • こんな方を対象としています

      キックボクシング経験者でも初心者でも女性でも歓迎、部活で青春を感じたい!燃えたい!という方限定。

      また減量ダイエットのプロとしてセミナー講師として活動もしていますので、そちらの相談やアドバイスもできます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      痛いことや辛いことはさせません、経験やレベルに合わせて安全で楽しい指導を細心の注意を払い行っていますが、万一の不慮の怪我や事故などにつきましては自己責任でお願いいたします。


      【開催に当たりましての注意事項】
      ○一方的な攻撃的な行動、行為
      ○害意ある表現や発言、無許可でのSNSへの投稿
      (名誉権その他の権利又は利益を侵害する行為)
      ○交流に関係のない物品の詐欺販売促進
      ○参加者に対して教室や会員などへの入会を強く強制すること
      ○交流以外の目的で行う逸脱した営業詐欺行為

      これらの行為は全て禁止します、発見次第退場していただきます。
      お互いにとってプラスになる繋がりや交流をするのは大いに結構です!


      会場である新宿スポーツセンター第一武道場が分かりずらいのでご説明します。
      (近くに新宿コズミックセンターという別の施設がありますのでお気をつけください)

      ストアカで記載されている地図を開きますとシステム上の問題で違う建物を指してしまいます。
      地図上での【新宿区立 新宿スポーツセンター】の建物を目指してお越しください。


      建物に着きましたら1階受付券売機で【第一武道場 一般 400円】のチケットを買って入場し、3階へお越しください。
      3階エレベーター横、もしくは第一武道場の奥側入口横が女性更衣室、手前側入口が男性更衣室になってますので着替えてお入りください。

      武道場は他の団体も共有しているスペースなので私板倉直人が集まってるグループを見付けてお声がけください。

      新宿スポーツセンタースタッフは【大人の部活】について把握していないので質問しても答えられないので板倉まで直接ご質問ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「ほどよいSっ気のある先生がしっかりやってくれる講座」でした

    フィトネスジムに契約してるけど、なんやかんや行ってない/行ってもなあなあなトレーニングをしがちな人に激しくおすすめです。

    ほどよく追い込まれて頑張ると気持ちいいなと改めて思いました。
    バランスよいSっ気を先生が発揮して男性女性、老若男女みんなすっきり達成感を感じられて、カロリーも消費でき、土曜午前中からアタマがスッキリ。


  • M1

    男性

    この講座は「「朝から爽やかにボクササイズが出来る講座」」でした

    朝からミットを打てるのは気持ち良いです。ビールっ腹の解消に効く筋トレも指導頂けて満足です。

  • W1

    女性

    この講座は「初めてでも楽しめる内容」でした

    サウスポーのわたしにも丁寧に構え方を教えてくれたので、わかりやすかったです。
    それにペアを組んで練習もするので、初めての参加でも楽しくできました!
    ありがとうございます(^^)

  • W2

    女性 20代

    この講座は「朝からいい汗かけました!」でした

    朝活バージョンは初めてでしたが、朝一でしっかり起きていい汗かけて、参加して本当に良かったです!!

  • M1

    男性 40代

    この講座は「初心者から上級者まで楽しめます」でした

    各生徒のレベルに合わせて内容を調整してくだいますので、どなたでも楽しめると思います。理論的なアドバイスは勉強になりました。テクニックの向上を目指す方にもオススメです。朝から気持ち良い汗をかける、まさしく大人の朝部活です。また参加します!

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