初心者大歓迎!!いつまでも動ける体になるためのパルクール

対面

いつまでも動ける体で子供にかっこいい姿を見せれる大人になろう!!

こんなことを学びます

初心者大歓迎!!
いつまでも動ける体になるためのパルクール

「最近、身体が思うように動かない」
「歳を重ねても、自分の身体を自由に動かしたい」
「でも、何から始めればいいかわからない」

そんな方のための、完全初心者向けの
パルクール体験会です。

街中で建物を飛び越えたり、
壁を駆け上がったりするパルクール。

実は、その本質は「身体の使い方」。
特別な才能や運動神経は必要ありません。

このイベントでは、
パルクールのプロフェッショナル白井 俊太氏が、
基本中の基本から、丁寧に指導します。

10年後、20年後も、
自分の身体を自由に動かせる。
そのための、最初の一歩を一緒に踏み出しませんか?

【この体験会で得られること】

✓ 自分の身体を、思い通りに動かす感覚
✓ 「これならできる!」という小さな達成感
✓ 普段使わない筋肉と感覚の発見
✓ 大人になっても挑戦できるという自信
✓ いつまでも動ける身体への第一歩
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥5,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

元プロボクサー/30歳から心と体をつくるコーチ

はじめまして。井上義夫と申します。

横浜で、30歳からの大人のための小さなトレーニングの場を作っています。

ボクシング、ケトルベル、ムーブメント。身体を鍛えることそのものより、「いくつになっても、好きなことに挑戦し続けられる心と体」をつくることを大切にしています。


小さい頃から色々なスポーツにかかわり、極真空手、総合格闘技でアマチュアの試合を経験、E&Jカシアスジムでプロボクサーになり試合も経験しました。

今は、STRONG FIRST(ケトルベル)Lv.1、日本ムーブメント協会公認コーチ、ストアカではプラチナ講師として...
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当日の流れとタイムスケジュール

【当日の流れ】(全90分)

①ウォームアップ・ムーブメント (約20分) 担当 井上
身体を動かす準備として、
基本的な身体の使い方から。
ストレッチや基礎的な動きで、
身体を「動ける状態」に整えます。

②パルクールの基本動作 (約60分)  担当 白井
プロの講師から、丁寧に指導を受けながら、
パルクールの基礎を体験します。

・着地の方法
・基本的な飛び越え
・身体の重心の使い方
・安全に動くための基本
初心者向けの動きを中心に、
「できた!」を積み重ねていきます。

③クールダウン・振り返り (約10分)
身体を整え、感じたことを言葉に。
講師への質問タイムもあります。
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こんな方を対象としています

・筋トレはしているけど、さらに動ける体になりたい。
・子供にかっこいい姿を見せたい。
・体の使い方を知りたい。
・パルクールに興味がある。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装、飲み物、タオルをご用意お願いします。
更衣室はあります。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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