【不安・悩み】もう悩まない！原因を深掘り、解放して軽くなる60分🌱

この講座は、今抱えている『不安や悩みの原因を一緒に深掘りしていく60分』です。

「なぜ、こんなに不安になるんだろう？」
「どうして、いつも同じことで悩んでしまうんだろう？」

そんな気持ちを一つずつ掘り下げて、『心の奥にある本当の原因』を見つけていきます。

そして最後は、その原因を少しずつ手放していくワークを行います。

『悩みの原因を見つけて、手放して、心を軽くする。』

そんな60分です🌱

ーーー

🌱こんなお悩みありませんか？🌱

✅不安なことを何度も考えてしまう
✅ 人の目や評価が気になってしまう
✅人間関係で傷つくことが多い
✅言いたいことが言えず、我慢してしまう
✅失敗するのが怖くて行動できない
✅つい自分を責めてしまう
✅自分に自信が持てない
✅理由は分からないけれど、モヤモヤする
✅同じような悩みを何度も繰り返している

一つでも当てはまったら、
その苦しさの奥に「まだ自分でも気づいていない原因」があるかもしれません。

この講座では、その原因を一緒に探していきます🌱

ーーー

🍀なぜ、悩みの原因を深掘りするの？🍀

今の不安や悩みには、
過去の経験が関係していることがあります。

たとえば、

「人から嫌われるのが怖い」
　↓
「一人になるのが怖い」
　↓
昔、友達に仲間外れにされた
　↓
「寂しかった」
「仲間に入れてほしかった」

このように深掘りしていくと、

「だから、嫌われることがこんなに怖かったんだ」

と、今の悩みにつながっている理由が見えてくることがあります。

この講座では、質問をしながら、
あなたの悩みの根っこを一緒に探していきます🍀

ーーー

🌱原因が見つかったら、最後は「手放す」へ🌱

悩みの根っこにある原因が見つかったら、
最後に、その苦しさを手放すためのワークを行います。

詳しい方法は、ぜひ講座の中で体験してみてください。

ずっと抱えてきた不安やモヤモヤが、

「だから苦しかったんだ」
「もう、これに縛られなくてもいいんだ」

そんな気づきに変わり、
心がふっと軽くなる。

「原因を知る」だけで終わらず、
「手放す」ところまで一緒に進めていく60分です🌱

ーーー

🍀この講座を受けると…🍀

✅ なぜ不安になるのかが見えてくる

✅ 悩みを繰り返す原因に気づける

✅ 自分の本当の気持ちが分かる

✅ 自分を苦しめていた思い込みに気づける

✅ モヤモヤしていた気持ちが整理される

✅ 自分を責める気持ちが少しやわらぐ

✅ 不安や悩みとの向き合い方が分かる

✅ 心が軽くなり、前に進みやすくなる

「なぜ、こんなに苦しかったんだろう？」

その答えが見つかると、
今までとは少し違った気持ちで、自分自身と向き合えるようになります🍀

ーーー

🌱安心してご参加ください🌱

「うまく話せるか不安…」
「何から話せばいいか分からない…」
という方も大丈夫です。

こちらから質問しながら、
一緒に気持ちを整理していきます。

話したくないことを、
無理に話す必要もありません。

途中で分からなくなったり、
言葉に詰まったりしても大丈夫です。

あなたのペースに合わせて、
ゆっくり進めていきます🌱

ーーー

🌈最後に🌈

不安や悩みを抱えていると、

「どうして、こんなに気にしてしまうんだろう」
「どうして、いつも同じことで悩むんだろう」

と思うことがあります。

でも、その苦しさには、
何か理由があるのかもしれません。

一人で考えているだけでは、
なかなか気づけないこともあります。

だからこそ、一緒に深掘りしてみませんか？

悩みの根っこにある原因を見つけ、
最後は手放していく。

「だから苦しかったんだ」
「なんだか心が軽くなった」

そんな60分を、一緒に過ごしましょう🌈

一人ではなかなか気づけない、
心の奥にある気持ちを一緒に探していきましょう。🌈