もう大丈夫！緊張しやすい人のためのあがり症克服レッスン

＜こんなことを学びます＞
・緊張が起こる仕組み
・自律神経と呼吸の関係
・本番前にできる緊張コントロール法
・不安を和らげる思考法
・あがり症との上手な付き合い方

＜こんなことが出来るようになります＞
・人前での緊張が軽減される
・プレゼンや面接で落ち着いて話せる
・緊張時の対処法が身につく
・失敗への過度な不安が減る
・自分らしく話せるようになる

＜こんな風に教えます＞
講師からの一方的な説明だけではなく、実践ワークを交えながら進めていきます。
「知る」だけでなく「その場でやってみる」ことを大切にしています。
緊張を感じる仕組みや考え方はできるだけシンプルに解説し、難しい専門用語は使いません。
呼吸法やマインドセットは、その場で一緒に練習しながら身につけていきます。
「できるか不安」という状態でも大丈夫です。ゆっくり丁寧に進めますので、自分のペースで取り組んでいただけます。

＜持ち物＞
テキスト（事前配布）、筆記用具、飲み物

＜定員＞
基本 ３名　
マンツーマンも可能です。
ご希望の際は、メッセージにてご相談ください。
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＼団体・グループでの参加も承ります／
本講座は、３名以上の団体・グループでの受講も可能です。
ご希望の方は「先生（主催団体）に質問する」からお問い合わせください。

（主な利用シーン）
・代表者が一括で支払をしたい
・チームで解決したい課題がある
・会社の部署のメンバーと研修としてストアカの講座を受講したい
・会社の研修としてレッスンをカスタマイズして開催してほしい
受講者様・クライアント様のご希望に合わせた内容でのレッスンも承っております。
お気軽にご相談ください♪
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