セルフマネジメントストレスマネジメント

イライラ脱出！仕事を楽しむレジリエンス基礎講座

対面オンライン

職場の人間関係や失敗を引きずってしまう方へ。レジリエンスの考え方と実践ワークを通して、しなやかに立ち直る力を身につけます

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
ストレスとの向き合い方
感情コントロール
レジリエンスの基本
考え方のクセ

＜こんなことが出来るようになります＞
落ち込みから立ち直りやすくなる
イライラを引きずりにくくなる
前向きな思考習慣が身につく

＜こんな風に教えます＞
講義とワークを組み合わせた講座展開です。「わかる」→「できる」を目指します。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話重視で楽しく学んでいただきます。

＜持ち物＞
テキスト（事前配布）、筆記用具、飲み物

＜定員＞
基本８名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア茨城県内

価格(税込)¥10,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、テキスト代・施設利用料・講師交通費が含まれます。
※受講者様の交通費は自己負担となります。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、テキスト代・システム利用料が含まれます。
※ご受講時の通信料は受講者様負担となります。

この講座の先生

宮内優衣

本人確認済み

14人
11回

先生ページを見る先生に質問する

ビジネスマナー講師／人材育成コンサルタント

ビジネスマナーを中心に開講中！
ビジネスマナー全般、一般接遇、医療接遇、クレーム応対、電話応対、コミュニケーション、キャリア教育、ファシリテーション、レジリエンス
公開講座の他、プライベートレッスンや企業研修のご相談も承ります。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

講座時間：３時間（途中、10分休憩1回あり）

【カリキュラム】
レジリエンスとは～メンタルヘルスとの違い
ストレスと認知のクセを理解する
思考の切り替えワーク
質疑応答

●お悩み相談も時間の限りお聴きします。
お悩みにあわせた完全カスタマイズカリキュラムのプライベートレッスンも承ります。

こんな方を対象としています

ストレスを感じやすい方
対人疲れしやすい方
接客・対人職、若手社員、中間管理職

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
＼団体・グループでの参加も承ります／
本講座は、３名以上の団体・グループでの受講も可能です。
ご希望の方は「先生（主催団体）に質問する」からお問い合わせください。

（主な利用シーン）
・代表者が一括で支払をしたい
・チームで解決したい課題がある
・会社の部署のメンバーと研修としてストアカの講座を受講したい
・会社の研修としてレッスンをカスタマイズして開催してほしい
受講者様・クライアント様のご希望に合わせた内容でのレッスンも承っております。
お気軽にご相談ください♪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

受講する際は以下をお読み下さい

受講する際は以下をお読み下さい
服装は自由です。身だしなみを整えてご参加ください。
テキストはPDFファイルでお送りします。ご自身で印刷をお願いします。（タブレットやPCでの閲覧も可能です）
●当日欠席の場合、アーカイブ配信はございませんが、同講座を半額でご受講いただける優待割引をお送りいたします。（他キャンペーンや割引制度との併用不可）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。