あなたが今、悩んでいるその思考。 本当にあなたの意志ですか？ その自動再生を止められるのは“意志”ではなく、呼吸です。
はじめまして
「感情に飲み込まれない人を育てる/呼吸瞑想コーチ・香羽」です
幼い頃から自己肯定感が低く、生きづらさを感じてきました。
20代で潜在意識に興味を持ち、ある日音楽を聴いている最中に、突然深い至福と静けさを体験しました
「これが本来の自分」
そう感じたことが、探求の始まりでした
その後、娘が学校での出来事をきっかけにうつを発症、不登校に。
家庭の崩壊も経験し、「家族仲良く暮らす」という夢さえ叶わない現実に直面しました
どん底の中で学び始めたのが心理学と自己受容です。
野口嘉則氏の自己受容・人間学コースで心...
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香羽先生の柔和なお顔と温かな声で、とてもリラックスして受講する事が出来ました。呼吸法の大切さやその働きや効果等々、丁寧で分かり易い説明も嬉しかったです。幾つかワークもしてくださり、そのやり方や効果等をすぐに実感出来て、とても楽しかったですし、翌日から早速実践しています。呼吸が浅い方や呼吸法をもっと知りたい方には、是非お勧めの講座です！とても充実している内容と素晴らしい先生に感謝です♡又、受講させて頂きたいと願っています！本当に ありがとうございましたm(_ _)m
初めて受けさせていただきました。
呼吸と感情がこんなにもつながっているなんて、驚きの体験でした。
モヤモヤした気持ち、怒り、焦り、不安など、様々な負の感情が
教えていただいた呼吸法によって簡単に静まっていきました。
先生の声がとてもやさしく、心地よいので、途中で眠くなってしまうほどでした。
この呼吸法は、私にとっては寝る前に行うと、効果的に良い眠りにつけそうです。
どんな場所でもできるし、道具もいらない、簡単にできる方法を教えていただきました。
素晴らしい時間をありがとうございました。