リバウンドしないダイエット相談!体質×習慣改善で続く方法を見つける

対面 オンライン

もう「続かない」で悩まない 体質と習慣から整えるダイエット

こんなことを学びます

・太る原因の見える化(生活・食習慣の整理)
・自分の「太るパターン」の言語化
・体質の基礎理解(代謝・血糖値・睡眠)
・無理なく続く食習慣(ゆる糖質オフ・食べ方)
・コンビニ・外食でも崩れないコツ
・続けられる仕組みづくり(習慣化の設計)
・今日からできる具体的な行動プラン作成
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア烏丸・四条

価格(税込)¥5,000

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対面受講日程

価格(税込)¥5,000
場所烏丸・四条

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,700

この講座の先生

元先生、個人作家

はじめまして。
小学校教員として1〜4年生の担任・5年生の学年主任・特別支援教室を経験後、通信制高校で英語を指導してきました。
現在は営業コンサルタントの経験も活かしながら、学習相談やダイエットサポートなど「継続できる仕組みづくり」を大切にしています。
保有資格は小・中・高(英語)の教員免許のほか、FP3級・簿記3級。
副業ではWebライター・SNS運用・Kindle本の編集にも携わっており、「わかりやすく伝えること」を強みとしています。
一人ひとりに寄り添い、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
お気軽にご相談ください😊
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当日の流れとタイムスケジュール

① ヒアリング(15分)
生活・食事・これまでのダイエット経験を確認

② 現状分析(10分)
太る原因・つまずきポイントを整理

③ 改善提案(20分)
・体質に合った食事・習慣のアドバイス
・無理なく続く方法を具体化

④ 行動プラン作成(5分)
明日からできるシンプルな行動を明確に
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こんな方を対象としています

・何度もダイエットに失敗している
・食事制限がつらくて続かない
・忙しくて自分のことは後回しになりがち
・昔より太りやすくなったと感じる
・お腹・下半身がなかなか落ちない
・健康も気になり始めている
・「変わりたいけど続かない」と感じている
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受講する際は以下をお読み下さい

・本講座は医療行為ではありません
・事前に食事内容や生活習慣を振り返っておくと効果的です
・オンライン(Zoom)で実施します
・通信環境の良い場所でご参加ください
・録音・録画はご遠慮ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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