40代からの体質改善ごはん｜体質診断で一生モノの活力を取り戻す食事

【この講座を受けるとわかること】

受講後には…

✅今の自分の体質がわかる
✅自分に合う食べ方がわかる
✅控えたい食べ方や習慣がわかる
✅今の不調と食事のつながりが見えてくる
✅まず何から始めればいいかが決まる
✅食事を“自分を整える第一歩”にできる


「仕事から帰ると、ソファに倒れ込んで動けない……」
「寝ても昨日からの疲れがリセットされず、ずっと続いている」

そんな毎日を過ごしていませんか？

実はこれ、かつて私の講座を受けられたお客様のお悩みでした。
「体力がないのは年齢のせい」と諦める必要はありません。

自律神経整体院のアドバイザーとして100名以上の体質を分析してわかったのは、疲れやすさや不調には、体質に合わない食べ方が関係していることがあるということです。

受講後、その方は食べ方を変えただけで、「仕事帰りにソファで横にならなくても動けるようになった！」と元気に報告してくださいました。

≪講座を受講された方のご感想≫
～さまざまな年代の方が受講されています～

◆今回自分の体質診断をして、改めて自分を知ることができましたし、「ある！ある！」と納得のいく内容ばかりで、改善方法も教えていただいたので、すごく良かったです。
ありがとうございました（60代女性）

◆だめだと思っていた食材が実は自分の体質改善に良い食材だとわかりました（50代女性）

◆今まで不調に感じていたことの原因がわかりました。レシピ等参考にして体質改善に取り組んでみたいと思います（50代女性）

◆説明や資料がとてもわかりやすく、具体的なレシピもあったのでできることからやってみようと思います。ありがとうございました（40代女性）


東洋医学の体質チェックをもとに、
今のあなたの体に合う食材・食べ方を、やさしくわかりやすくお伝えします。

受講後には、
あなただけの体質アドバイスシート もプレゼントします🌿


私は自律神経整体院を営む中で、
これまで100名以上の方に体質チェックを行い、
日常でできる養生法をお伝えしてきました。

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調…」

そんな声はとても多くあります。

東洋医学では、そうした小さなサインを
未病（病気になる前のサイン）
として大切に考えます。


この講座では難しい専門知識ではなく、体質を知って、

今日の食事からすぐ取り入れられることを中心に、わかりやすくお伝えします。

体質はずっと同じではありません。
季節や睡眠、ストレス、生活環境などによっても変わります。
だからこそ、まずは「今の自分」を知って、合う食べ方を知ることが体質改善の第一歩です。


特別な食材は必要ありません。

いつものスーパーで買える食材で、
あなたに合う整え方を一緒に見つけていきましょう。


【この講座で学べること】
✅ 「疲れ」「冷え」「胃腸の不調」など今気になることと体質のつながり
✅ 「気・血・水」から見る不調の原因
✅ 体質別のおすすめ食材と避けたい習慣
✅ 今日からできる簡単ごはん＆養生法


さらに↓

🎁 受講後特典
体質チェック結果と、
おすすめ食材・養生ポイントをまとめた
「あなただけの食べ方シート」付き


※マンツーマン講座のため、その方のお悩みに合わせて内容を調整しながら進めます。