スタンダード「腰のセルフケア」🌈腰がパッと元気になるコツは超簡単🥰

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【日本初】🎉秒単位でズキズキする腰が生き返るセルフケア👑足・ひざもらく、体ポカポカする🔆ルーティンなしで減量できる💎身近な人もケアできる❤️

こんなことを学びます

⭐『腰のセルフケア』
長年にわたる現代医学と脳科学に基づき、独自開発した「らくらくCAMセルフケア」が検証されたメソッドとして皆さまに寄り添って、お手軽にご自分で健康管理・促進できるようにサポートさせて頂きます。
本ケアの特徴が場所も道具も使わず、短時間・即効性・いつ・どこでもご自身で体を守る、顔~足裏まで、健康・美容・ダイエットを確実に実現できるセルフケア、そして心拍数が上がらず、体が熱くなり、発汗したり、筋力増強などのトレーニングの効果も抜群です!
小顔矯正・眼精疲労・肩こり・腰痛・骨盤の歪み・ダイエットや足の疲れなど のお悩みをご自身で即時に改善・解消できます。
ご自分の体を知り、誰でもカンタンに出来る実用性の高い応用セルフケアが皆様におススメです🥰

✨ 特許庁にて「らくらくCAMセルフケア」登録済 ✨

『腰のセルフケア』が腰痛、坐骨神経痛、ギックリ腰などに悩まされている方々がご自身でラクに改善・解消できるメソッドです。

いつ・どこでも、手軽に腰がパッと元気になって、即効性・持続性が優れるという特徴です。

そして脳の活性化により自律神経を整え、基礎代謝アップ、メンタル向上などを検証されて、多くの実績で皆さんからの大好評させていただいております。

🟧「腰のセルフケア」のメリット

🌻 従来のセルフケアと異なり、検証されたオリジナルなメソッドこそ、良さがすぐにわかります

🌻 腰痛の改善・解消もちろん、ダイエット効果やモチベーションアップという高付加価値より多くの方々に評価されております

🌻 省手間・省時間のセルフケアで意外と明らかな筋トレの効果も現れています

💖 ご自分の身近な人にもケアできます

必要時だけで「腰のセルフケア」がお手軽にできるので、皆さんに寄り添いながら、健康促進・管理をサポートします。ご参加お待ちしております🎉
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

🌈オリジナルセルフケア実技

🌈メンタルヘルス

🌈体の知識&健康管理アドバイス

この講座の先生

對馬 理乃のプロフィール写真
心と体のつながりに寄り添いセルフケアで元気になる❣
對馬 理乃
・​健康運動実践指導者
・エアロビックダンスインストラクター(ADI)
・栄養士
・レクリエーションインストラクター
・ホームヘルパー2級

私自身、ケガや事故による体の不調に悩まされてきた経験から、体の辛さや不安を抱える気持ちに深く共感しています。運動生理学や栄養学を学び、指導者として一人ひとりの状態に寄り添ってきた経験をもとに、心と体が本来の整った状態へ向かうサポートを大切にしています。
苦痛や不快さのない、安心して取り組めるセルフケアを通して、不調を我慢している方や、どんなアプローチが自分に合うのかわからない方が、前向きな一歩を...
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この講座の主催団体

ハピネス整体・セラピーアカデミー

主催団体確認済み
  • 0人
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✨らくらくCAMセルフケア✨皆様の体をラクにします

長年にわたり独自開発している「らくらくCAMセルフケア」は特許登録済で現代医学、脳科学に基づき、補完・予防医療として効果が検証されたメソッドです。

本ケアが秒単位で、場所も道具も使わず、仕事の合間でもお手軽に健康促進・管理できるメソッドで頭痛・肩こり・骨盤の歪み・腰痛や足の疲れなどのお悩みをご自身で即時に改善・解消できます。

健康・美容・ダイエット・メンタル向上・アンチエイジング...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】 30分程度

⭐当日のレッスンの流れ

・講師の自己紹介

・レッスンの説明

・腰のセルフケアの実技

・レッスンのまとめ

・質疑応答

・レッスン後のサポート
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こんな方を対象としています

🔔こんな時はありませんか

✅立つ、座る時間が長くすると腰が重苦しい、ズキズキする

✅ギックリ腰になったあるのでそれが繰り返すことで悩んでいる

✅腰痛がひどい時に湿布、鎮痛薬などで効き目があまりない

✅ウォーキングなどをする時、足がしびれてしまってどうしたらいいのか

✅体操やストレッチしてもなおさら痛くて、もうどうしようもない
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受講する際は以下をお読み下さい

⭐レッスン5分前にご入室ください

💠Google Meet の使用をしております  Gmail からビデオ会議に参加できます
参考のページは以下のようになります
https://support.google.com/meet/answer/9303069?hl=ja&ref_topic=7192926

💠PC・タブレット・スマートフォンなどをご用意してください
   
​💠 会議の主催者から受け取ったURLにアクセスし会議コードを入力することでオンライン会議に参加できす

💠可能であれば動きやすい服装をお願いします

💠 レッスン中に録画録音はご遠慮ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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