泳げないから無理、と思っていませんか？ その不安、ほとんどの方が同じです。 まずは「できるかどうか」を一緒に確認してみませんか？
私は、人生をもっと快活に楽しむためのカラダづくりをサポートするトレーナーです。
サムズアップランニングクラブ代表。ランニングを軸に、トライアスロン、アクアスロン、トレイルラン、スパルタンレースなど、さまざまなチャレンジスポーツを経験してきました。
2023年には、地元・明石のアクアスロン大会で60歳以上の部・優勝。
自ら「生涯現役」を実践しながら、運動の楽しさと可能性を伝えています。
この講座で大切にしているのは、
鍛えることより、“気持ちよく動ける体”をつくること。
例えばトライアスロン競技レッスンでは
✔ 力まず伸...
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山上先生のこれまでの実績から、アクアスロンに出場したいけどどんな大会か？どんな準備が必要か？、また 水泳のレベルをどのようにしてトレーニングしていけばいいのか？
各 個人に合わせてて アドバイスをいただける講座でした。大会まで それぞれレベルアップすには何が必要か フォローアップしていただき、当日も楽しく完走できそうです。引き続きよろしくお願い致します。
アクアスロンに出場したいけどどんな大会か？どんな準備が必要か？、
また 水泳のレベルをどのようにしてトレーニングしていけばいいのか？
各 個人に合わせてて アドバイスをいただける講座でした。
大会まで それぞれレベルアップすには何が必要か フォローアップしていただき、当日も楽しく完走できそうです。引き続きよろしくお願い致します。