♬音にのって、のびのびキッズピラティス♪

＜キッズピラティスってって何？＞
子どもの成長や発達に合わせて構成された、「遊び」と「からだの動かし方」を融合させたエクササイズプログラムです。
単に大人の動作を真似するのではなく、子どもが飽きずに楽しみながら、一生役立つ身体の土台を作ることを目的としています。

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「うちの子、じっとしていられなくて…」
「運動がちょっと苦手かも？」

そんなお子さまにもおすすめなのが、【音楽ピラティス】です♬

音に合わせて、伸びたり・ゆらゆらしたり・どうぶつになったり🐾
遊びながらカラダを動かし、楽しみながら自然と姿勢・バランス・集中力を育てていきます。

正しくできなくても大丈夫。
みんなと同じじゃなくて大丈夫。

「たのしい！」「できた！」という気持ちを、何よりも大切にしています🍀

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＜こんなことをします＞
🔶最初に、ピラティスを行うのに最も大切な「呼吸」の練習をします。
🔶動物や乗り物、音のイメージ遊びを取り入れて、自由に動きます。
🔶ボールや風船などを使って、カラダを屈曲・伸展・回旋などの全身運動をします。
🔶最後は、ほっと落ち着くクールダウンタイム

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＜こんな方におすすめ＞
🔷カラダを動かすことが好き・または苦手
🔷集中力を育てたい
🔷姿勢やバランスが気になる
🔷楽しみながら運動する体験をさせたい

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＜対象年齢＞
🔶４～8歳くらい　（※目安ですので、ご相談ください。）

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＜定員＞
基本６名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

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＜持ち物＞
動きやすい服
飲み物

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🍀保護者の方へ🍀
音が、カラダを目覚めさせます。
たのしい遊びの中で、ココロとカラダをゆっくり育てていきます。

インストラクターは、保育士資格・幼稚園教諭免許を取得しており、10年以上現場で子どもたちと関わっていました。

運動や集団行動が苦手なお子さまも、どうぞ安心してご参加ください。