初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！

暗闇と音楽に包まれた空間で行う「暗闇キックボクシング」
運動が苦手な方でも 楽しく続けられるダイエット を実現する新しいフィットネスプログラムです。

暗闇の中でリズムに合わせてキックボクシングの動きを行なっていきます。

筋トレ × キックボクシング × 音楽の最強メゾット

トレーナーの掛け声に合わせてパンチやキックの動きをします。
キックボクシングをやったことがなくても基本の動きはきちんとお伝えします。

ノンストップで動き続けるので滝汗必須のダイエット講座になります。

暗闇で行うことで、周囲の目を気にせず自分のペースで動けるのが特徴。
ストレス発散しながら脂肪を燃焼し、気づけば「痩せた！」と実感できる方が続出しています。
テンポの良い音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すため、心肺機能の向上はもちろん、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが可能です。

また、エクササイズ内容は初心者にも無理なく取り組めるよう段階的に構成されており、
インストラクターがフォームを丁寧にサポートするので、初めての方でも安心。

こんな方におすすめです：

楽しくない運動は続かないと感じている方
運動が苦手でダイエットが続かなかった方
ひとりで頑張るダイエットに限界を感じている方
短期間で「痩せた」と実感できる効果を求めている方
音楽に合わせて動くのが好きな方
体験者からは「初めて運動が楽しいと思えた」「気づいたら体が引き締まっていた」といった声も多数。
今まで何をやっても続かなかった方にこそ体験してほしい、“楽しさ”と“結果”を両立する新習慣です。



＜持ち物＞
運動着、飲み物、タオル

＜定員数＞
8名