🔰【セミパーソナルヨガ・大阪福島駅】心と身体をほぐすやさしいヨガ🌿

テーマ：季節の変わり目に整えるヨガ

このクラスでは、ゆったりとした呼吸に合わせて、胸を開く動きや体側を伸ばすポーズなど、肋骨まわりをじんわりゆるめながら、心と身体をほぐしていきます。
ヨガの基本的な立位のポーズも入れながら最後はリラックスポーズでおやすみします。

スタジオは、檜の無垢のフロアの、自然光が差し込むあたたかな素敵な空間です🌞🌿
アロマの香りが心身をやさしく包み込みます。

最大3名の少人数制だからこそ、一人ひとりの身体の状態に合わせて丁寧にお声がけし、必要に応じてポーズの調整もお伝えしています。

ご予約がお一人の場合は、マンツーマンでじっくりと身体に向き合えるパーソナルレッスンに。
※追加料金はかかりません。

「身体が硬くて、ポーズがうまく取れるか不安」
「大人数のレッスンでは、ついていけるか心配」
「自分の身体に合った動きを知りたい」
そんな方にもおすすめです。

ヨガ初心者さんはもちろん、年齢問わず参加できるゆったりペースのクラスです。
1週間頑張った心と身体を、丁寧にととのえる時間にしましょう🤍🕊️

🌿アーユルヴェーディックヨガとは？🌿
アーユルヴェーダは、インドに古くから伝わる“心と体を整える暮らしの知恵”のこと。
体質や季節の変化に合わせて、自分にやさしい過ごし方を選ぶ考え方です。
そんなアーユルヴェーダの知恵をベースにしたヨガは、その日の季節・時間帯、そしてご自身の体質に合わせて、必要な動き・呼吸・ペース で心と体を整えていきます。


\💛初回限定クーポンあり💛/

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初回レッスンが500円OFFで受けられるクーポンをお送りします。
登録だけでOK！日程はあとでゆっくり選べます◎