４０代　疲れがとれない方、不安が多い方のためのやる気を引き出す講座

オンライン

40代女性の不眠・冷え・イライラは性格ではなく自律神経が原因。あなたの乱れタイプを可視化します。

こんなことを学びます

40代に入ってから、こんな変化を感じていませんか？
・夜中に目が覚める
・朝から疲れている
・冷えが取れない
・生理前のイライラが強くなった
・以前より気持ちが落ち込みやすい

「年齢のせい」「ホルモンバランスのせい」と言われることもありますが、実はその多くは“自律神経の乱れ”が深く関わっています。
自律神経は、呼吸・体温・血流・睡眠・消化・ホルモン分泌など、私たちの身体の土台を支えている仕組みです。
このバランスが崩れると、検査では異常が出ないのに不調が続くという状態が起こります。
私は長年、女性の身体と向き合ってきました。
美容・むくみ・肌トラブル・冷え・慢性疲労…。
表面に出る症状は違っても、突き詰めると多くが「自律神経」に行き着きました。
肌のターンオーバーは約28日。
血液（赤血球）が入れ替わるのは約120〜180日。
つまり身体は、時間をかけて変わるものです。
にもかかわらず、多くの方は「1回で変わりたい」「すぐ楽になりたい」と思い、結果的に根本が整わないまま不調を繰り返してしまいます。

この講座ではまず、
・今のあなたは交感神経優位か副交感神経低下か
・慢性緊張型かエネルギー枯渇型か
・睡眠回復型か消耗蓄積型か
などをチェックシートと対話を通じて分析します。

「なんとなく不調」だったものを
“タイプ”として見える化することが第一歩です。
なぜそれが大切かというと、
人は原因が分かると安心するからです。
安心は副交感神経を働かせます。
つまり、理解そのものが回復のスタートになります。
また、40代は家庭・仕事・親の介護など、責任が重なりやすい時期です。
頑張る力があるからこそ、交感神経を使いすぎてしまう。
この講座は「頑張りが足りない」と責める場ではありません。
むしろ
「これだけ頑張っているから、こうなっている」と理解する場です。
学ぶべき理由は３つあります。
① 不調を年齢や性格のせいにしなくなる
② 改善の方向性が明確になる
③ これ以上悪化させない選択ができる
自律神経を知ることは、単なる知識ではなく「身体との付き合い方」を変えることです。
そして整う人には共通点があります。
・自分の状態を知っている
・小さな変化に気づける
・無理を続けない
この講座では、その土台を作ります。
今の不調を
「年齢だから仕方ない」で終わらせない。
これからの10年を楽に生きるための第一歩として、
自律神経タイプ診断を受けてみてください。

4月6日(月)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月5日(日) 10:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

お支払方法

４０代 疲れがとれない方、不安が多い方のためのやる気を引き出す講座

こんなことを学びます

オンライン受講日程

4月6日(月)10:00 - 11:00

4月6日(月)12:30 - 13:30

4月6日(月)14:00 - 15:00

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

杉浦 美由紀

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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