【大阪】【都島】 腰楽ヨガ

日常生活で使える腰が楽になるヨガ

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こんなことを学びます

<腰楽ヨガって何?>
日常の癖でおきる腰の不具合。
違和感や痛み。
ご自身の身体の癖を見直し、日常生活から快適に過ごせる方法をお伝えいたします。

<こんなことが体験出来ます>
ご自身の立ち方や座り方の癖を知ることができます。
身体の癖の改善はまずは自分を知ることから。


<こんな風に教えます>
分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ご自身の癖を知り、日常生活から変われるメソッドをお伝えします。

<定員>
基本8名
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受付中

10/26 (金)

12:15PM - 1:30PM

大阪 / 大阪市内

予約の締切り日

10/25(木) 12:15PM まで

参加人数

0/4人

開催場所

大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

価格(税込)

¥1,500

受付中

10/27 (土)

10:30AM - 11:45AM

大阪 / 大阪市内

予約の締切り日

10/26(金) 10:30AM まで

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大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

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大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

価格(税込)

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11/16(金) 10:30AM まで

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開催場所

大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

価格(税込)

¥1,500

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11/30 (金)

12:15PM - 1:30PM

大阪 / 大阪市内

予約の締切り日

11/29(木) 12:15PM まで

参加人数

0/4人

開催場所

大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

日常生活に活きるヨガ~腰楽ヨガ・ママヨガ~

大阪市を中心に、腰楽ヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ヨガを初めてみたい方
    ヨガ初心者の方
    男性女性年齢問わず(18歳未満の方だけの参加はできません)
    下半身太りが気になる方
    下腹部が気になる方
    腰がつらいかた(疾患をお持ちの方はご予約の前に一度お問い合わせください)
    首がつらいかた(疾患をお持ちの方はご予約の前に一度お問い合わせください)
    良い姿勢がつらいかた
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代・レッスン代・レッスン後のお茶が含まれています。
    ヨガマットはありませんので、大きめのバスタオル・ブランケットまたはヨガマットをご用意ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン直前のお食事はさけてください
    ヨガは裸足でおこないます
    動きやすい格好(着替えスペースあり)
    水分
    病気やケガがある方はご予約の前に一度お問い合わせください

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性

    この講座は「初めてでも簡単」でした

    初めてヨガ体験しましたが、ペースも合わせてくださり楽しくできました!

  • 女性 50代

    この講座は「腰楽ヨガ」でした

    場所も近く、少人数で満足のヨガでした。
    やはり、呼吸と身体の矯正は、定期的に必要だと思います。
    とても良かったです。

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