【さとう式リンパケア】輪ゴムを使ったがんばらない小顔ケア体験　札幌

① 講座説明（5分）
・内容、注意事項の説明

② 事前確認（10分）
・顔まわりの状態（表情・動かしやすさ等）を確認

③ 輪ゴムを使ったセルフケア体験（30分）
・さとう式リンパケアの考え方に基づくセルフケア
・顔、耳周り、鎖骨まわりを中心に行います

④ 事後確認（10分）
・ケア後の状態を確認

⑤ 質疑応答（5分）

💎小顔ケア、表情筋ケアに興味がある方
💎フェイスラインのこわばりが気になる方
💎食いしばりや歯ぎしりが気になる方
💎肩こりや首まわりの緊張が気になる方
💎気軽にセルフケアを体験したい方
💎さとう式リンパケアを一度体験してみたい方

セルフケアに関する本やDVD、動画など、
「良さそう」と思って取り入れてみたものの、
いつの間にか続かなくなってしまった、
という経験はありませんか。

この講座では、
特別な道具や知識を増やすことよりも、
日常の中で無理なく続けられるセルフケアを体験します✨

月に1〜2回の特別なケアよりも、短い時間でも
日々自分に触れる時間を持つことで、
ご自身の状態に気づきやすくなります♡

輪ゴムを使ったセルフケアは、
年齢や体力に関係なく行うことができ、
はじめての方でも取り入れやすい内容です😊

𓆜𓆛𓆞𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓆜𓆛𓆞
・がんばらなくていい
・無理に続けなくていい
・正解を探さなくていい

「変わるために頑張る」のではなく、
今の自分の状態を知ることを大切にしています✨

顔、耳周り、鎖骨のあたりを触るので
楽な服装の方が良いです。

お化粧崩れが気になる方は、
すっぴんでのご参加をおすすめします。

16号（内径38㎜）の輪ゴム2本ご用意ください。

◆女性限定の講座になっていますので、ご了承ください。

◆コミュニケーションを大切にしておりますので
本名、お顔だしでのご参加をお願いいたします。

◆オンラインはZoomで行いますので、予めZoomのダウンロードをお願いします。

◆有線LANもしくは、Wi-Fi環境の良いところでご参加ください♪

⚠️キャンセルポリシー
予約締切日時以降のキャンセルは
お受付いたしかねます。
受講料の払い戻しもできませんので、
あらかじめご了承ください。