【対面】初マラソン🔰が不安な方へ 完走できるペースを体験してみよう

「このペースで本当に完走できるのかな？」
「大会当日、周りについていけるか不安…」
初マラソンを前に、こんな気持ちを抱えていませんか？

制限時間6-7時間の大会を想定した“完走できるペース”を、
実際にいっしょに走って体験してみましょう



🌸この講座でやること

準備運動 → 一緒に走ってみる（30分程の予定）→ 質問・振り返り
を含めて、全体で60分の講座です。

走り続ける講座ではありませんので、体力やペースに不安がある方も安心してご参加いただけます。

🔰制限時間6-7時間の大会の場合、
どれくらいのペースで走れば完走できるのかを最初にお話しします。
そのペースで、30分ほど、実際に一緒に走って体感しましょう！
無理なく様子を見ながら進めますので、ご安心ください。
途中でペースを落としたり、歩いたりしてもOK！です


【集合場所】
品川駅（詳細はお申し込み後にご案内します）

集合後、運河沿いのコースまで準備運動を兼ねて、歩いて移動します。お話をお聞きしたり、軽く体を動かしながら、体と気持ちをほぐしていきましょう。
アップダウンが少なく、周りを気にせず走りやすいコースです。初心者の方も安心してご参加ください。

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こんな方におすすめです
• 初めてフルマラソンに挑戦する方
• 制限時間内に完走できるか不安な方
• ペース感覚がよく分からず、心配な方
• 大会当日のイメージを、事前に持っておきたい方

「速くなりたい」講座ではありません。
“完走するための安心”を体で感じて持ち帰ってくださいね。


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この講座の特徴
• 初心者の方を置いていかない進め方
• 体調や不安に合わせて、無理なく調整OK
• 走りながら・走ったあとに、質問や相談も歓迎


私自身も、最初は
「このペースで大丈夫なのかな？」と悩んだり焦ったりしながら走ってきました。
だからこそ、初マラソン前の不安をそのまま持って来ていただいて大丈夫です。

補足事項
※雨天が予想される場合は、初心者の方向けの講座のため、安全面を考慮し、前日までに開催可否を判断します。（雨天開催はけがのリスクがありますためご了承ください）

中止となる場合は、キャンセルのお手続きをご案内します。（受講料は全額返金されます）


※走り始めの方向けに、オンライン講座も開催しております。
「マラソン初心者の始め方講座」「マラソン大会直前にやることがわかる安心講座」