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不安をワクワクに♪ アットホームランニング講師

エミ ★アットホームランニング講師

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講座

プロフィール

こんにちは。
マラソン講師(時々ランチューバ―)のエミ😊です

月間練習距離100キロ前後でサブ4を達成し、
現在は月間200キロ未満でサブ3.5ランナーです😊

大人ランナーに無理のない、効率の良い練習法を試行錯誤しています。


私がランニングと出会ったのは2013年の東京マラソン。

それまで走ることが苦手だったのですが、5時間近くかけて42.195kmを完走!
フルマラソンを完走できるなんて思ってもいなかったのに、この経験がその後の私の人生を変えました。


走ると自己肯定感が上がり、毎日に目標が出来、大げさかもしれませんが毎日がとっても明るく軽やかなものになりました。

走歴10年以上。マラソンやトレイルランなど、毎年沢山の大会に出走しています。

初めての頃は、何を準備したらいいのか
当日はどうしたらいいのか、不安でいっぱいですよね。

初めてマラソンに挑戦する方や初心者の方が
すこしでも不安をなくして、笑顔😊でスタートラインに立てるように
これまでの豊富な経験をもとにやさしく丁寧なアドバイスを心がけています。
どうぞ安心してご受講くださいね。

経歴・職歴

マラソン歴 :13年(アラフィフ現役ランナーです)
フルベスト :3時間25分10 (2026 静岡マラソン)
      *石垣島マラソン 2024 ハーフ年代別 優勝👑
              

*タイムを狙うときもあれば、仮装して出走することもあります。いろんな楽しみ方がありますね♪

保有資格・免許

*BOOSTペーサーズ ペーサー
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こんなことを教えています

初マラソンの不安を解消!笑顔でスタートラインに😊

初めてのマラソン、不安だらけではありませんか?

マラソン経験豊富な女性講師(現役サブ3.5ランナー)がゼロからやさしくお伝えします

大会当日を心配なく笑顔で迎えられますように😊

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講座

写真

レビュー

講座「【対面】サブ5~サブ4目標!レースペースに慣れる&個別アドバイス」
この講座は「とても親切で学びのあるレクチャーでした👍」でした

男性 40代

最近、ふくらはぎが張りやすくアドバイスをもらうために受講させていただきました。先生の雰囲気が良く、明るく楽しく受けられました。事前にご相談させて頂いた内容も検討してきてくださり、当日も走りを見たり、普段のトレーニング環境のヒアリングから様々なアドバイスをくれました。とても充実したいい機会になりました。

先生からのコメント

本日はご受講くださりありがとうございました。
普段からご自身の状態についてしっかり意識していらっしゃるため、沢山質問させていただきましたが、どれもしっかりご回答いただけたおかげで、張りの原因をある程度絞り込んでいくことが出来たかな?と思っています。
アドバイスにもしっかり耳を傾けて下さり、またご提案したピッチランも楽しんでトライしてくださり、私もとても充実した時間になりました。
何でも楽しんでいける体づくり、がんばっていきましょうー!

講座「【対面】初マラソン🔰完走できる「安心ペース」体感&個別アドバイス」
この講座は「初心者がはじめの一歩を踏み出せる講座」でした

その他 50代

フルマラソンに挑戦するため、走り方や練習方法などが知りたくて、受講しました。

沢山の疑問に、分かりやすく答えてくださり、楽しいレッスンでした。素敵な先生です!

フォームやコツ、私に合ったプランなども細やかに指導してくださり、モチベーションも上がりました。マラソン大会、12月に向けて頑張ります!

また、次のレッスンがありましたら受講したいです。

先生からのコメント

講座をご受講くださりありがとうございました。
ランニングをとても楽しんでらっしゃるオーラを放たれていて、
また、走り方など、お伝えしたアドバイスもすぐその場で出来てらっしゃったので、
飲み込みが早くてすごいなぁと思っております。
12月の大会、楽しみですね。応援しております!

(レビューに返信することが出来るのを知りませんで、時間がかなりあいてのご返信で大変失礼いたしました。。)

講座「【対面】初マラソン🔰完走できる「安心ペース」体感&個別アドバイス」
この講座は「初心者が緊張せずにうけられる講座」でした

女性 50代

マラソンは初めてで、わからないことだらけだったのですが、先生が私のいろんな質問に答えてくださって不安がかなり減りました。

走る時間も30分ぐらいで、ついていけるか心配だったのですが、私のペースに合わせてもらえて安心でした。

頑張って練習していこうと思います!
ありがとうございました。

先生からのコメント

ご受講くださりありがとうございました。
頑張りたいお気持ちをしっかり伝えて下さり、わたしもとてもやる気が出ました。
ご不安がかなり減ったとのことで嬉しく思っています。
挑戦、心から応援しております!

(レビューに返信出来るのを知らず、大変時間が空いてのお返事で失礼いたしました💦)

講座「【対面】サブ5~サブ4目標!レースペースに慣れる&個別アドバイス」
この講座は「とても親切で学びのあるレクチャーでした👍」でした

男性 40代

最近、ふくらはぎが張りやすくアドバイスをもらうために受講させていただきました。先生の雰囲気が良く、明るく楽しく受けられました。事前にご相談させて頂いた内容も検討してきてくださり、当日も走りを見たり、普段のトレーニング環境のヒアリングから様々なアドバイスをくれました。とても充実したいい機会になりました。

先生からのコメント

本日はご受講くださりありがとうございました。
普段からご自身の状態についてしっかり意識していらっしゃるため、沢山質問させていただきましたが、どれもしっかりご回答いただけたおかげで、張りの原因をある程度絞り込んでいくことが出来たかな?と思っています。
アドバイスにもしっかり耳を傾けて下さり、またご提案したピッチランも楽しんでトライしてくださり、私もとても充実した時間になりました。
何でも楽しんでいける体づくり、がんばっていきましょうー!

講座「【対面】初マラソン🔰完走できる「安心ペース」体感&個別アドバイス」
この講座は「初心者がはじめの一歩を踏み出せる講座」でした

その他 50代

フルマラソンに挑戦するため、走り方や練習方法などが知りたくて、受講しました。

沢山の疑問に、分かりやすく答えてくださり、楽しいレッスンでした。素敵な先生です!

フォームやコツ、私に合ったプランなども細やかに指導してくださり、モチベーションも上がりました。マラソン大会、12月に向けて頑張ります!

また、次のレッスンがありましたら受講したいです。

先生からのコメント

講座をご受講くださりありがとうございました。
ランニングをとても楽しんでらっしゃるオーラを放たれていて、
また、走り方など、お伝えしたアドバイスもすぐその場で出来てらっしゃったので、
飲み込みが早くてすごいなぁと思っております。
12月の大会、楽しみですね。応援しております!

(レビューに返信することが出来るのを知りませんで、時間がかなりあいてのご返信で大変失礼いたしました。。)

講座「【対面】初マラソン🔰完走できる「安心ペース」体感&個別アドバイス」
この講座は「初心者が緊張せずにうけられる講座」でした

女性 50代

マラソンは初めてで、わからないことだらけだったのですが、先生が私のいろんな質問に答えてくださって不安がかなり減りました。

走る時間も30分ぐらいで、ついていけるか心配だったのですが、私のペースに合わせてもらえて安心でした。

頑張って練習していこうと思います!
ありがとうございました。

先生からのコメント

ご受講くださりありがとうございました。
頑張りたいお気持ちをしっかり伝えて下さり、わたしもとてもやる気が出ました。
ご不安がかなり減ったとのことで嬉しく思っています。
挑戦、心から応援しております!

(レビューに返信出来るのを知らず、大変時間が空いてのお返事で失礼いたしました💦)

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