『姿勢が良ければ人生勝ち組‼️』
人生100年時代を自分の足で歩き、生涯現役ボディーを育てるための姿勢改善体幹トレメソッドジャガトレ®創始者です。女子プロレスラーのジャガー横田さんに似ているので「ジャガー」と呼ばれています。
自身の怪我のリハビリやコンディションアップ、体のバランスや動きを良くするために本格的に体の仕組みを専門学校で学び、その知識と経験を活かして誕生したのが「ジャガトレ®」
⭐普段意識しづらいインナーマッスル(体の奥深くにある骨に近い姿勢を司る筋肉)にアプローチ。自然に体がリセット出来て姿勢が良くなる。
⭐頑張らずに...
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前回は姿勢改善の為の足マッサージを受講しました。
肩こりや巻肩で右肩が50肩で痛みがあるので再度ジャガー先生の講座を受講しました。
肩に痛みがありますが出来る範囲で肩甲骨を意識してリセットストレッチを教えて頂きました。
胸を開き肩甲骨を動かす事を意識して簡単な運動で受講後は巻肩が改善されていました。
毎日リセットストレッチと足マッサージを姿勢改善巻肩改善の為に続けていきたいと思います。
姿勢診断をして頂けるのでオススメです。