はじめまして。「やさしい整体とセルフケアの先生」
川島まさ江です。
これまで約500名の方に施術を行ってきました。
私は20年以上、介護の現場にも携わっています。
多くの方が腰痛でコルセットを手放せない中、
私は一度もつけずに働いてきました。
体の使い方を工夫すれば、もっと楽に動けることを
お伝えしています。
この道を志したきっかけは、介護施設で出会った90代の女性。
私と手を取り歩くたびに「今日も歩けた、ありがとう」
と涙を流された姿が忘れられません。
そして、私自身も介護の仕事中に転倒して左手を骨折した経験があ...
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※ 対面＋オンライン、どちらも対応できる形です。
当日の流れ（60分想定）
① ヒアリング（15分）
・今のお悩み
・不安に感じていること
・生活習慣や体の使い方
② 体のチェック・施術（対面）または状態確認（オンライン）（20分）
・やさしい触れ方で体の状態を確認
・無理のない方法で整えていきます
③ あなた専用セルフケアの提案（15分）
・数は多くしません
・「これだけやれば大丈夫」という内容に絞ります
④ まとめ・質問タイム（10分）
・不安の整理
・今後の過ごし方のアドバイス
④ よくある質問（Q&A）
Q1. 痛みが強くても受けられますか？
A. はい。無理な施術や運動は行いませんのでご安心ください。
Q2. 体が硬くても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。体の硬さに合わせて内容を調整します。
Q3. オンラインだけでも受講できますか？
A. はい。オンラインの場合も、状態を見ながら丁寧に進めます。
Q4. セルフケアは続けられるか不安です
A. 難しいことは行いません。「これならできる」と思える内容だけお伝えします。
前回からの変化確認
・不安や疑問の解消
・必要に応じた調整
・セルフケアの微調整
・1ヶ月の振り返り
・体の変化の確認
・今後の過ごし方のアドバイス
・不安を残さないためのまとめ
