繊細なHSPさん【4名限定】人間関係がラクになる小さな学びと座談会

人に気をつかいすぎて、家に帰るとぐったりしてしまう。
そんな日が続いていませんか？

私自身もHSPで、
子育てや人間関係、仕事など、
日常のさまざまな場面で悩んできました。

当事者として悩んできた経験と、
カウンセラーとして人の話を聴いてきた経験、
その両方を大切にしながら、この講座を開いています。


＜こんな方におすすめです＞

・周りの反応が気になって、つい無理をしたり頑 張りすぎたりしてしまう

・人と会ったあと、どっと疲れてしまう

・断っただけなのに、あとから罪悪感が残る

・「気にしすぎかな？」と自分を責めてしまう

そんな思いを抱えるHSPさんが、
「性格だから仕方がない」と諦めるのではなく、

少しでも軽くなるための“心のしくみ”を一緒にやさしく紐解いていきます。

安心できる少人数の場だからこそ、リラックスしながら学べます。


＜こんなことを学びます＞

・HSPさんが日常で感じやすい「疲れやすさ」の理由を、やさしく理解できます

・人間関係で消耗しにくくなる、気持ちの整え方の基本を知ることができます

・相手の反応に振り回されず、自分軸でいられるためのヒントが得られます

・座談会形式で、安心して自分の気持ちを言葉にし、整理する時間を持てます


＜こんなことが出来るようになります＞

人に気をつかいすぎてしまうHSPさんが、
安心できる少人数の場で
「心がラクになるヒント」を受け取り、

受講後すぐに、日常で試せる「小さな整え方」を持ち帰れます。

・相手の機嫌に振り回されていた状態から、
　「これは私の問題じゃない」と切り分けられる ようになります

・言いたいことを飲み込んでいた状態から、
　「角が立たない伝え方」を選べるようになります

・同じ悩みを持つ人と話すことで、ひとりじゃないと感じられます

・受講後すぐ、日常に戻ってから使える“心の整え方”が分かります


＜こんな風に教えます＞

気軽に安心して参加できる“少人数・ゆったり対話型”のスタイルです。
一方的に話すのではなく、参加者の皆さんのペースを大切にしながら、丁寧に進めていきます。
話したくないときは聞くだけでも大丈夫ですよ。
ご自身のペースを、一番大切にしてくださいね。

＜持ち物＞

筆記用具
飲み物

＜定員＞
基本 ４名