宝生 結香

こんなことを教えています

年齢を重ねても輝ける“私らしさ”を育てる講座🌈

🌸心のセルフメンテナンスで、“私らしさ”を取り戻すお手伝いをしています🌸

年齢やライフステージの変化に伴って、
「なんだか気分が沈みがち…」「ひとりになると不安」
そんなふうに感じること、ありませんか？

私自身、空の巣期・シングルマザーの経験を通じて、
“自分の感情とうまくつき合うこと”の大切さを痛感しました。

そこで、感情の老化（エイジング）や、自分の内面と向き合うためのセルフケアなど、
「心のメンテナンス方法」を気軽に学べる講座をつくりました。

例えば、日常の中で気づかないうちにたまってしまう“心の疲れ”に気づく方法や、気持ちを切り替えるちょっとしたヒントなど、すぐ実践できる内容をお伝えしています。

また、専門的な知識に偏らず、日常に取り入れやすいワークやヒントを通じて、
がんばりすぎてきた女性たちが「ふっとラクになる時間」感じていただけるよう、心を込めてお伝えしています。🌿