“一生モノの自力、整体法”★肩こり・腰痛・ひざの痛み・眼の疲れ・便秘・冷え性・視力・予防医学・美姿勢・姿勢矯正・骨盤矯正・ボディライン美人
幼い頃からクラシックバレエ、ダンス、ヨガ、ジムなどに通って身体を動かすことを楽しんできました。
それでも肩こりや眼の疲れなどなど身体の痛みがどこかにあり…マッサージしてもらうことも好きで整体院などにも時々通っていました。
そんな時に妹に紹介され、『自力整体』の教室に参加。
動きもゆったり無理がないのに、やっているそばから身体がほぐされて、あたたかくなり、休憩中に寝落ちてしまいそうに気持ちいい〜♬
そんな経験から自力整体教室に参加、2015年1月〜スタート！
今では、普段からちょこちょこ自力整体の動きをして、
“自分の身体をセルフケア...
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先生の声はとても心地よく丁寧に向き合う時間に誘っていってもらえます♪
家でもやってみます。
また参加したいです💓
あちこちの骨がなり体が伸びた感じでとてもスッキリし楽になりました。
自力整体を初めて知り体験しましたが、タオル輪っかを使って今までやったことのない動きばかりでしたが、無理のないゆっくりとした動作で、汗をかくような激しい運動ではなく私にも楽にできました。
その日は心地よい疲れで眠くなりぐっすり寝ることができました。