表情筋パーツプログラムvol.3ほうれい線★改善★笑顔に自信★薄く

🕰️ 当日の流れ（60分構成）

① 自己紹介・簡単カウンセリング（5分）

簡単な自己紹介

お悩みや気になるポイントのヒアリング
　→「ほうれい線の深さ」「口角の下がり」「頬のたるみ」など、気になる箇所に意識を向けていただきます

② 座学：ほうれい線の原因を知る（10分）

表面のシワだけが原因ではない⁉
　▶ 表情筋の衰え、頬の重さ、口周りの筋肉のアンバランス、舌・姿勢のクセなど

表情筋の仕組みとほうれい線の深まり方をわかりやすく解説
　→「自分で改善できる！」という希望と納得感を得ていただきます

③ 実技レッスン（30分）

💆‍♀️STEP 1：ほぐす

首・肩の緊張を緩めるケア（血流・リンパを促進）

頬や鼻の横、口角周りの筋膜・筋肉リリース（重力で落ちやすいポイント）

💪STEP 2：動かす

上唇挙筋、口輪筋、大小頬骨筋など表情筋のトレーニング

フェイスラインと口角を引き上げる

🧠STEP 3：意識を変える

日常でやりがちな表情グセを改善する意識ポイント

笑顔のときに必要な筋肉の“意識の入れ方”を実践

④ フィードバック＆確認タイム（10分）

実践後のお顔の感覚や変化をシェア

表情グセや動き方のクセについて講師からのコメント

自宅ケアの注意点・個別アドバイスも

⑤ まとめ・継続のポイント（5分）

日々の生活で続けやすいワンポイント習慣の紹介

💡この講座はこんな方におすすめ！

ほうれい線が年々深くなってきたと感じている

写真を撮ると笑っていても老けて見える

マスクを外すのが少し怖い…

表情の印象を明るく若々しくしたい

こんな方におすすめです

・ふと鏡を見たとき、ほうれい線の深さにドキッとしたことがある方
・「疲れてる？」と聞かれることが増えたと感じる方
・写真を撮ると、口元の影が気になって笑顔になれない方
・年齢のせいとあきらめかけていたけど、本当は変わりたいと思っている方
・口角が下がって見え、不機嫌そうに見られることがある方
・マスクを外すのがなんとなく不安に感じるようになった方
・フェイスラインがぼやけてきた気がして、シャープさを取り戻したい方
・「なんとなく老けた？」と自分の顔に違和感を覚え始めた方
・エステや高価な化粧品に頼らず、自分でケアする方法を知りたい方
・朝、鏡を見るたびに「このままで大丈夫かな…」と不安になる方
・笑っていない時の顔が、昔よりも険しく感じる方
・動画やZoomの自分の顔にショックを受けた経験がある方
・人と話すとき、つい口元を手で隠してしまう癖がある方
・美容情報はたくさん見てきたけれど、何を信じればいいかわからなくなっている方
・自分の表情に、少しだけ自信を取り戻したいと感じている方
・最近「笑顔を褒められなくなったな…」と思ったことがある方
・ほうれい線のせいで、実年齢より上に見られることが増えたと感じている方
・気がつくと、無表情になっている時間が増えてきた方
・「表情筋ケアって本当に効果あるの？」と半信半疑だけど試してみたい方
・まずは1回、気軽に試せる体験から始めてみたいと思っている方

🔸キャンセルポリシー（ご確認ください）

※講座開始時刻より【5分を過ぎてもご入室がない場合】は、無断キャンセル扱いとさせていただきます。
その際のご返金はできかねますので、あらかじめご了承ください。

※ストアカの規定により、開講24時間前を過ぎてからのキャンセルは返金対象外となります。

※ただし、体調不良などやむを得ないご事情の場合は、できる限り振替など個別にご相談に応じます。
ご不安な場合は、事前にメッセージをお送りいただけるとスムーズです。

※万が一のトラブルや接続不具合に備え、講座開始の5分前までにはご入室いただきますようお願いいたします。