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大人の部活@キックボクシング部

対面

”脂肪燃焼”から”癒やし”まで、「楽しい」が詰まった大人のキックボクシング部

こんなことを学びます

《 最新NEWS 》 2020/03/16

次回3/27の参加人数状況は現在7名で、まだまだ増える見通しです



大人の部活@キックボクシング部をご閲覧いただきましてありがとうございます

【会場変更のお知らせ】
感染症対策に伴い、当初予定していた会場(新宿コズミックセンター)は大人数が集まる施設であることから、事態が収束するまでは期間限定で(3/13、3/27、4/10)、より感染リスクが低い規模を小さくした新宿のスタジオにて行う運びとなりました

それに伴い予防対策を徹底して実施していきます

◎道具類は毎回全てを人体に無害な次亜塩素酸系で消毒、殺菌、消臭加工をしています

◎熱が37.5度以上ある方、咳や倦怠感、体調がすぐれない方の参加をお断りいたします(検温はいたしませんが口頭でお聞きします)
コロナウイルスに限らず風邪やインフルエンザなどの感染拡大を防止します

◎手指や身体を消毒出来るスプレーを持参しますので、トレーニング中はご自由にお使いいただけます

以上皆様のご理解とご協力をお願い致します


【変更会場詳細】
ノアスタジオ新宿

更衣室、シャワー室のある3階で着替えを済ませ、荷物を持ち地下1階のL4スタジオに直接お越しください

〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目3−14 SHINJUKU PLAZA BUILDING
03-5909-5518

https://goo.gl/maps/sSLDfTVum2zy5HV39



【運動をするメリット】
①免疫力が上がる
運動すると体温が上がります、体温が1℃上がると一時的には最大5~6倍アップします

②代謝が高くなる
運動をすると筋肉が活発に活動するようになり、基礎体温を上げてくれます
また、代謝が上がることで脂肪が燃えやすくなります

③体力がつき健康になる
人は疲れると免疫力が下がります
体力がつけば疲れにくくなり免疫力も高い状態を保てます

こんな状況だからこそ我が身の免疫力を高め、病気にならない身体作りの為の「運動」が必要であると考えています

板倉直人



《新コンテンツ導入》
○田中圭インストラクターによるプチタイ式リラクゼーションマッサージ
○板倉インストラクターによる健康ダイエット食育アドバイス

が新たにキックボクシング部メニューに加わりました

トレーニング後はリラックスして癒やされた気持ちで帰宅できます(^^)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

毎回平均10名の参加です

部活動動画① 「ティラノくん初めてのキックボクシング体験」: https://youtu.be/SQ4SDFASsk4

部活動動画②: https://youtu.be/r4HL0CqJ6go

事前予習用キック教則動画チャンネル:https://www.youtube.com/channel/UC8H8U7L-BcfpHMMT_TWlOvQ


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

【こんなこと教えます】


元キックボクシング日本チャンピオンが教える本格的キックボクシング、プロのテクニックも教えちゃいます!

○未経験初心者〜上級者まで幅広く楽しめる内容です。

○必要な道具類はこちらで全て用意します。

持ち物 : 運動できる服装、タオル、手袋(軍手でもOK)、水分(かなりの汗が出ます)、裸足で行うので室内シューズは要りません

部活動報告はアメブロでもしていきます、内容が気になる方はこちらを是非ご覧ください。(^_^)

ストアカ以外の他サイトからも参加者受付してますので、参加人数が満席になる前に受付を終了する場合もありますのでご了承ください。

1レッスンの参加者は平均10人です。


【サポートインストラクター紹介】
キックボクシング部 部長:田中 圭インストラクター ( tanaka kei )

◎元プロキックボクシング選手
タイで試合経験のある本格派元ムエタイ選手

◎練馬区出身
豊富な減量の知識と経験に加え、心理カウンセラーやメンタルセラピストの資格を持ち、心の内面からサポートしてくれる特に女性から絶大な支持と人気がある心優しいトレーナー。

◎コメント
「フィジカルと心のケアを しっかりサポートします」

《取得資格》
食育アドバイザー
MMS公認セラピスト
JBAカウンセラー
タイ国プロムエタイ協会認定選手
日本国際テコンドー協会1段


https://youtu.be/Xi2pPWG9fVY


◎田中圭インストラクターによるプチタイ式リラクゼーションマッサージ
https://youtu.be/sMBu6J9CfGg


◎田中圭インストラクター詳細
https://athkit.jp/#trainerAnk
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,800

受けたい
523人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,800
場所 新宿・代々木

この講座の先生

健康減量コーチ

Rainbow GYM 代表
元キックボクシングチャンピオン

【健康減量コーチ】
○キックボクシングチャンピオンが考案した『格闘家の健康減量プログラム』(アスリートキックダイエット)
https://athkit.jp/

○公演講師 (食と運動と健康)

【会社、企業での健康経営活動】
○会議室キックボクシング
○社員への健康減量指導

インストラクター歴 15 年

【保持資格】
健康経営エキスパートアドバイザー
食育指導士、食育アドバイザー
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー
救命技能講習認定者

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    20:00〜21:30 クラスレッスン


    ○動作のフォームチェック
    ○シャドーボクシング
    ○ラダートレーニング(ステップワーク,足の神経系トレーニング)
    ○ミット打ち
    ○対人テクニック練習
    ○有酸素汗出しサーキットトレーニング
    ○腹筋強化,体幹トレーニング
    ○部活筋トレ
    ○青春部活燃焼系トレーニング
    ○田中圭インストラクターによるプチタイ式リラクゼーションマッサージ
    ○板倉インストラクターによる健康ダイエット食育アドバイス


    19:30から開場しています
    • こんな方を対象としています

      ◎キックボクシングの基礎を学びたい
      ◎部活で青春を感じたい
      ◎格闘技ジムに行くのは怖い
      ◎女性だけど出来るのか不安
      ◎脂肪燃焼したい

      そんな方にピッタリです!

      また減量ダイエットのプロとしてセミナー講師として活動もしていますので、そちらの相談やアドバイスもできます。


      希望者は事前にご連絡いただければ体組成計測いたします。
      『ダイエット減量、健康アドバイス』


      【格闘家の減量メソッドを使った新健康ダイエット】
      https://athkit.jp/
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      痛いことや辛いことはさせません、経験やレベルに合わせて安全で楽しい指導を細心の注意を払い行っていますが、万一の不慮の怪我や事故などにつきましては自己責任でお願いいたします。


      【開催に当たりましての注意事項】
      ○一方的な攻撃的な行動、行為
      ○害意ある表現や発言、無許可でのSNSへの投稿
      (名誉権その他の権利又は利益を侵害する行為)
      ○交流に関係のない物品の詐欺販売促進
      ○参加者に対して教室や会員などへの入会を強く強制すること
      ○交流以外の目的で行う逸脱した営業詐欺行為

      これらの行為は全て禁止します、発見次第退場していただきます。
      お互いにとってプラスになる繋がりや交流をするのは大いに結構です!

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 35
    • 楽しかった!( 35 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「フォームが楽しく学べる」でした

    フォームについてみっちり教えていただきました。
    汗が滴るほど動いて気持ちよかったです!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「ゲーム感覚で楽しい」でした

    他の受講者さんとペアになってトレーニングをしたりするので、最初から最後までガチというわけではなくゲーム感覚で楽しめました。でも汗はしっかりかきます。また受講します

  • M3

    男性 50代

    この講座は「笑顔が溢れる講座」でした

    初めてのキックボクシングに不安もありましたが、板倉さんと田中さんの明るさと教え方の巧さに不安を感じる事なく楽しい時間を過ごせました。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「楽しく汗をかける講座」でした

    シャドーからスパーまで楽しく汗をかけました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しいです😊」でした

    とにかく内容が濃いですし講師の方も楽しく優しいのですぐに馴染めました😊
    おすすめです😊

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