こころとからだのセルフケア気功体験！

「いつも疲れている」

「ストレスでこころもからだもガチガチ」

「最近呼吸が浅い・・・」

「イライラが止まらない」

「ヨガや習い事が続かない」

「瞑想に集中できない」

「からだを動かした方が良いことはわかっているけどやる気が起きない・・・」

「いつもこころがモヤモヤしている」

「急に涙が止まらなくなることがある」

「喜怒哀楽が激しい」

「何をやっても続かない・・・」

「頭がいつも騒がしい・・・」

なかなか人には相談できないお悩みですよね

気功はゆっくりな動きでからだを緩め、エネルギーの循環を自分で促し、
こころとからだを呼吸で調節するセルフケア法です

人の骨格や筋肉のつき方、凝り具合、生活習慣やお仕事、全て十人十色

お一人お一人緩め方、動作は少しづつ違います

そして気功を行うことは

ご自身のからだとこころに向き合うこと

日々変化して行きます

一つ一つの功法を真似して動いていただくだけで

初めての方でも体験していただくこと、感じていただくことができます。