色とカタチで心がふわっと整う45〜60分|こころのリセットアート🔰

🌿 **こころがふっと軽くなる
大人のための“やさしいアート時間”**

忙しさに追われて、気持ちが固まってしまうとき。
ほんの少し手を動かすだけで、こころがふっとゆるむ時間があります。


「kanaiプレートアートのやさしい“カタチ”」と
「色やカタチからのやさしいメッセージ」。

この2つを組み合わせた、
自分を後回しにしがちな大人にこそ届けたい“やさしいリセット体験” です。

お孫ちゃん・お子さんとも一緒に楽しめる
ほのぼのアートなので、プレゼント作りにもぴったりです。


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🌈 こんな方におすすめ
• がんばりすぎてつい自分を後回しにしてしまう
• 心の中をゆっくり整える時間がほしい
• 最近モヤモヤ続きで、何から始めていいかわからない
• 癒しの時間、自分と向き合う優しい時間を持ちたい
• 子ども・孫ともできる“シンプルなお絵描きセラピー”に興味がある
• カラーセラピーを気軽に体験してみたい
• たまにはゆったり話しながら、安心して自分と向き合ってみたい

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✨ このレッスンで得られること（メリット）
• 気持ちがふっと軽くなる
• 固くなっていた思考がほぐれて、やさしい視点が戻ってくる
• 自分でも気づけなかった“本音”が見えてくる
• 気持ちの切り替えがしやすくなる
• kanaiプレートアートの楽しさ・奥深さをちょっとだけ体験できる
• お絵描きが苦手でも、シンプルなカタチなので安心
• お子さん・孫と一緒にできるコミュニケーションアートとしても使える

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🎨 レッスンの流れ（45〜60分）

1）ごあいさつ

いまの気持ちや最近の様子を、軽くお話ししながらスタートします。

2）その日の“タイトル”を決める

お話ししながら、その日のテーマになるやさしいタイトルを一緒に決めます。

3）気になるプレート（カタチ）を1つ選ぶ

kanaiプレートアートの
《ひよこ・はな・しずく・葉っぱ・星》から、直感で選びます。

4）カードを引き、アートを見ながら描く

選んだカタチに合わせてカードを引き、
カードのアートを見ながら “好きな色で自由に描く” 時間です。

（絵が苦手な方でも、見て真似るだけで大丈夫です🌿）

5）メッセージを受け取る

最後に、カードの解説文のメッセージを丁寧にお伝えします。
この言葉が、心の深い部分にやさしく響く時間です。

6）ちょっとした振り返り（希望者のみ）

描いてみて感じたことを、無理のない範囲でお話ししてみましょう。

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🧺 ご用意いただくもの
• 白い紙（A4・スケッチブックなど何でもOK）
• カラーペン・色鉛筆・クレヨンなど “好きな色”
• 飲み物など、リラックスできるもの
• 静かに話せる環境だと安心です

• ※ご参加確定後、プレート（カタチ）のPDFをお送りします。
　可能な方は印刷してご参加ください。
　印刷が難しい場合は、手描きのカタチでも大丈夫です◎

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✏️ 参加者さまの声

• 「可愛いアートが描けて、楽しい時間でした」
• 「描いたあと、不思議と気持ちがスッキリしました」
• 「描くことで、こんなに心が整うんだ…と嬉しくなりました」
• 「カードからのメッセージが心に響いて、いま必要な言葉だと感じました」
• 「絵が苦手でも気楽に楽しめて、心がふっと軽くなりました」
• 「絵が好きな娘とも一緒にやってみたくなりました」


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🌸 講師紹介｜カラーライフケア講師 せきぐちなおこ

TCカラーセラピー講師歴5年、
セラピスト歴25年以上。

カラーと言葉を通して
“あなた自身の声に気づく” サポートをしています。

無理に引き出したり、評価したりしない、
寄り添い×やさしい伴走型 のスタイルです。

お子さんやお孫さんの話・日常のこと、
どんなことでも気軽に話せる安心の場をつくっています🌿

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💐 最後に

こころがぎゅっとしてしまうとき、
ほんの少し自由に描くだけで、
“自分の内側に戻るスイッチ” が入ります。

どうぞ気軽に、安心して遊びにきてくださいね。
あなたのための “やさしいアート時間” をご一緒できますように🌈✨