【尽くし恋愛卒業】頑張らなくても愛される「恋愛脳の整え方」講座

オンライン

「わたしが悪いのかな…」と自分を責めてしまう恋愛から抜け出すために 恋愛心理 × 脳の仕組みで整える安心の60分

こんなことを学びます

苦しくなる恋愛を終わらせるために
最も大切なことは、
「自分の気持ちを変えようとすること」ではなく、
不安や尽くしが生まれる
“思考の仕組み”を知ることです。


多くの人は、
「もっと頑張れば愛される」
「わたしが変わればうまくいく」
そう思って、恋愛の中で自分を後回しにしてしまいます。


でも実は、
尽くしすぎる恋愛・不安になる恋愛は、
あなたの性格や弱さが原因ではありません。


事実はひとつでも、
「どう捉えているか」「どんな思考が働いているか」で、
恋愛の苦しさは大きく変わります。


この講座では、
恋愛中に不安が強くなる理由
自分軸が保てなくなる仕組み
「わたしが悪い」と考えてしまうクセ
を、脳の仕組みと心理の視点から整理します。


無理にポジティブになる必要も、
強くなる必要もありません。


「なぜ、同じ恋愛を繰り返してしまうのか」
その理由が分かるだけで、
恋愛の見え方は大きく変わっていきます。


尽くし恋愛や不安が止まらない状態では、
脳は「嫌われないため」「見捨てられないため」に
常に緊張しています。


そのため、
・相手の反応に一喜一憂する
・本音を我慢する
・自分の気持ちが分からなくなる
といった状態が起きやすくなります。


この状態で
「自分軸を持とう」「自信を持とう」としても、
うまくいかないのは当然です。


まず必要なのは、
不安や尽くしが生まれる
“思考の流れ”を知ること。


流れが分かれば、
感情に振り回される前に
立ち止まれるようになります。


それが、がんばらなくても愛される
恋愛への第一歩です。



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受講後に得られる成果
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✅「わたしが悪い」という思考に気づき、止められるようになる
✅恋愛中の不安や嫉妬に振り回されにくくなる
✅相手の反応より、自分の感覚を大切にできる
✅尽くしすぎてしまう理由が腑に落ちる
✅同じ恋愛を繰り返す原因が明確になる



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この講座で学べること
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1. 尽くし恋愛が起きる本当の原因
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
尽くしすぎてしまう恋愛は、
優しさや愛情の問題ではなく、
無意識の思考パターンが影響しています。


そこでこの講座では、
なぜ相手を優先しすぎてしまうのか、
どんな考え方が尽くしを強めているのかを
丁寧に整理します。


原因が分かることで、
「やめようとしてもやめられない理由」に納得でき、
恋愛を冷静に見直せるようになります。



2. 「自分軸」が保てなくなる恋愛脳の仕組み
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
恋愛中に自分軸が揺らぐのは、
意志が弱いからではありません。


一方で、脳の仕組みを知ることで、
不安が強まるポイントや
思考のクセが見えてきます。


その結果、
相手に合わせすぎる前に立ち止まり、
自分の気持ちを感じ取れるようになります。



3. 不安になったときの考え方の整え方
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
不安や嫉妬が出たとき、
感情を抑えようとすると余計に苦しくなります。


そこで、感情を否定せずに整理する考え方と、
安心に戻るための視点をお伝えします。


すると、恋愛中でも自分を見失いにくくなり、
安心感を保てるようになります。



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この講座の特徴
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🔑恋愛心理×脳の仕組み
🔑自分を責めない視点
🔑がんばらない恋愛設計
🔑安心感を取り戻す
🔑初心者でも分かりやすい



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こんな方のための講座です
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✔ いつも相手を優先してしまう
✔ 我慢する恋愛が当たり前になっている
✔ 「わたしが悪いのかな」と自分を責めてしまう
✔ 尽くしているのに、なぜか大切にされない
✔ 頭では分かっているのに、同じ恋愛を繰り返してしまう
✔ 嫌われるのが怖くて本音が言えない


もし一つでも当てはまったら、
この講座は
あなたのための講座かもしれません。



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この講座でお伝えすること
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この講座は
「どうすれば愛されるか」を
学ぶ場ではありません。


「なぜ、こんなに苦しくなるのか」を
自分を責めずに理解するための講座です。


・なぜ尽くしてしまうのか
・なぜ不安になるのか
・なぜ「自分軸」が保てないのか


その原因を
「性格」ではなく「脳の仕組み」から
整理していきます。


多くの人は
「もっと頑張れば愛される」と思っていますが、
実はそれが苦しさの原因になっていることが
ほとんどです。


この講座では
✔ 自分を責めなくてよくなる視点
✔ 恋愛中に不安が暴走する仕組み
✔ 頑張らなくても愛される人の思考の違い

を、やさしく・分かりやすくお伝えします。



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講座内容
━━━━━━━━━━━

・尽くし恋愛が起きる本当の原因
・「自分軸」が育たない恋愛脳の仕組み
・不安になった時の考え方の整え方
・愛されたまま自分の気持ちを伝えられるワーク
・がんばらなくても愛される人の共通点



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講師について
━━━━━━━━━━━━

過去のわたしは
・恋愛依存
・尽くしすぎ
・ストーカー気質
・自己否定
・結婚詐欺
・自信がない
・メンヘラ

もうどうしようもなく、
人生の軸を恋愛重視にしていました。
それは、自分の居場所がほしかったから。


でも、その居場所を彼に求めるがあまり、
辛い恋愛の沼に
ハマっていくことになります。


「愛されるために自分を削る恋愛」を繰り返し、
心も人生もボロボロになった経験から、
恋愛で苦しくなる“思考の仕組み”を研究。


現在は
「尽くさなくてもがんばらなくても愛される自分軸」を
育てるサポートを行っています。



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最後に
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この講座は
✔ 今すぐ変わらなきゃいけない人
✔ 強い人になるための講座
ではありません。


ただ、
「もう同じ恋愛を繰り返したくない」
そう感じている方には、
必ず受けてよかったと思ってもらえると
思います。


マンツーマンで安心できる雰囲気で行いますので、
初めての方も安心してご参加ください。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
14人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・Zoomでの60分講座受講料
・講座中に使用するスライド・資料の観覧
・講座中の質問タイム

この講座の先生

まーこ 思考最適化の専門家のプロフィール写真

まーこ 思考最適化の専門家

本人確認済み
  • 16人
  • 16回
先生ページを見る 先生に質問する
思考最適化の専門家

思考最適化の専門家として、「わたしの人生このままでいいのかな…」とモヤモヤし、感じすぎる心を持っている方が、自分を責めることなく、自分のことを後回しにせず、“自分の好きな自分”で、爆笑できる人生を選択し歩んでいけるようサポート。

【経歴】
アロマセラピスト(歴15年)、飲食、保険、アパレル、ホステス…。
介護業界13年目。現在もリハビリトレーナーとして勤務中。
思考最適化の専門家の活動と並行し、女性の人生に寄り添う仕事を続けている。


【原点】
両親の離婚、母親との確執、高校3年で妊娠出産。2度の結婚と離婚に子どもの死。
人...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>

1.ごあいさつ
2.講義:悩みの正体を知る(たくさんお話し聞かせてくださいね)
3.ワーク:恋愛脳トレワーク
4.質疑応答
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こんな方を対象としています

💠恋愛でいつもイライラ、モヤモヤしてしまう女性
💠彼との関係に気疲れし、一人になるとどっと疲れる方
💠彼の顔色をうかがってしまい、自分の本音を言えずに我慢している方
💠自分の心がなぜかいつも不安定で、その原因を知りたい方
💠自分の意見を言えず、恋愛で損をしていると感じることがある方
💠彼の言動に振り回されず、心の安定を保ちたい方
💠恋愛の悩みを解消し、心に余裕のある穏やかな毎日を送りたいと願う方
💠パートナーとの関係を、もっと心地よいものに変えたいと願う方
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受講する際は以下をお読み下さい

開始時刻の10分前から入室が可能です💻
講座開始前のお時間は、
講師との雑談やご質問・ご相談等を行いますのでお気軽にご利用ください。

【資料について】
本セミナーはスライドを使用して行います。
ご希望の方にはスライドを講座終了後にお送りします。

お好きなお飲み物をお手元に、ノートとペンをご準備の上、
ご参加ください☕️

Zoom操作に不安のある方は
ぜひお早目にご入室くださいね!

それではあなたにお会いできることを
楽しみにしております🌸
どうぞよろしくお願いいたします✨
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「恋愛だけでなく対人関係の考え方についても腹落ちする講座」でした
    女性 50代

    正直、また自分自身の捉え方やマインドの問題という話なのかなと思いながらも、何か新しいことを教えてもらえるかもしれないと不安と期待が入り混じった気持ちで参加しましたが、参加してほんとによかったです。。

    先生は責める視点ではなく、「それは脳の仕組みです」と、とても分かりやすく説明してくれました。

    これまで私は、
    ・相手のために自分を多少犠牲にしてもやってあげるのが愛情
    ・でもやればやるほど不安になる自分
    は自分の性格で自分の問題だと思っていました。

    でも、やってあげた分だけ愛される、という思いが無意識に働いていただけだと分かったとき、自然と肩の力が抜けました。

    この講座は、恋愛だけでなく対人関係の考え方について腹落ちする講座でした。

    「私が悪いのかもしれない」という考えに飲み込まれなくなったことがいちばんの変化です。
    同じことで悩み続けている方には、ぜひ一度受けていただきたい講座です。

    先生からのコメント

    このたびは、あたたかいご感想を本当にありがとうございます。

    不安と期待が入り混じる気持ちの中で参加してくださったこと、その勇気がまず何よりすごいなと感じました。
    そして「参加してよかった」と言っていただけたこと、心からうれしいです。

    これまで「自分の性格の問題なんだ」と思いながら、たくさん抱えてこられたんですよね。
    でもそれが、責める話ではなく“脳の仕組み”として整理できたことで、肩の力が抜けたと聞いて、ほっとしました。

    「やってあげた分だけ愛される」という無意識の思いに気づけたこと、そして「私が悪いのかもしれない」に飲み込まれなくなったこと。
    それは、とても大きな変化ですね!

    この講座は、誰かを変えるためのものではなく、まず自分を安心させるための時間でありたいと思って作っています。
    その想いが伝わっていてうれしいです。

    これからも、恋愛だけでなく、人との関わりの中でモヤっとしたときは、「あ、これも仕組みかも」と思い出してみてくださいね。

    素敵なレビューをありがとうございました。
    これから出会う方にとっても、大きな安心材料になると思います。

  • この講座は「自分の心の奥にあるクセを見つけることができる講座」でした
    女性 40代

    怒らせたくない、嫌われたくない一心でパートナーに本音で話せなくて合わせてしまうという悩みがあり、講座に参加しました。
    自分の中に思い込みがあり、潜在意識を変えていかないと、この状態からはなかなか抜け出すのは難しそうということが分かりました。
    まーこ先生も以前はかなりこじらせた恋愛をしていたそうですが、現在のはつらつとした姿からは想像もできません。
    考え方のクセを変えるだけで人が変わったように素敵になるのなら、私も頑張ろうと思います。
    まーこ先生、これからもよろしくお願いします!

    先生からのコメント

    あたたかいご感想、本当にありがとうございます。

    大切なパートナーとのことだからこそ、「怒らせたくない」「嫌われたくない」と思ってしまいますよね。
    その気持ちを抱えたまま参加してくださったこと、とても勇気がいったと思います。

    講座の中で、ご自身の中にある思い込みや心のクセに気づけたこと。
    それはもう、変化のスタート地点にしっかり立てているということだと思います。

    そして、過去の私の話も受け取ってくださってありがとうございます。
    うまくいかなかった時期があったからこそ、今こうして「仕組み」としてお伝えできています。

    誰でも、考え方のクセに気づいて少しずつ整えていけば、ちゃんと変わっていけるんですよね。

    「私もやってみよう」と思えたことが、何より素敵です!
    頑張るというより、まずは少しずつ“自分に正直になる練習”からで大丈夫です。

    こちらこそ、これからもよろしくお願いします。
    未来の受講生さんへも、このレビューがきっと大きな安心になると思います。

  • この講座は「やめたいのに繰り返してしまう行動の理由がわかり、幸せになる行動を選べるようになる講座」でした
    女性 40代

    恋愛で、やりたくないのについそうなってしまうパターンをやめたくて相談させていただきました。
    なんでそうなってるのか?
    ほんとはどうなりたいのか?
    言葉にならないところを一緒に探してくださって、根深いところにあった不幸になる思い込みを見つけることができました。

    先生ご自身がけっこう大変な経験をされていてめちゃびっくりしたのですが、
    その状態から思考最適化でのりこえて、今やめちゃくちゃ愛され人生に変わっているのを目にして希望がもてました。

    先生がとても素敵で魅力的で説得力があり
    愛され力ってこういうことか〜
    と納得。

    自分から不幸になりに行くような関係を卒業して、幸せなパートナーシップを手に入れたい!と思いました。

    どんなステップで変わっていけるのか、
    進めかたをわかりやすく明確に見せてくださるので、恋愛に悩むひとも、それ以外の人間関係で悩んでる人にも一度聞いてみてほしい講座です。

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