食事８割ストレッチ2割で半年で10kg痩せたメニュー

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ダイエットに成功したいママ！運動苦手なママ必見です！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
走るの嫌い、ジムにも行かずに
実際に私が半年で10kg痩せた方法を教えます。
食事8割とストレッチ２割でダイエットを目指します。生理周期に合わせたご提案を致します。

＜こんなことが出来るようになります＞
健康的なからだになる
自信が持てるようになる
服のサイズが変わる

＜こんな風に教えます＞
食事で気を付けることを実践して頂きます。
毎日行えるストレッチを提案します。
一度体験し、継続したい方にはコースをご案内致します。

＜持ち物＞
メモ帳

＜定員数＞
マンツーマンレッスン

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

にこふぅママ

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3姉妹ママであり現役ハウスキーパー&ベビーシッター

主婦歴を生かし家事代行を始め、
サポート回数は100件超えました
子育て世帯の方の力になりたいとベビーシッターとしても活動をしています。
定期ご利用者様は満枠になり、もっと多くの方に向けてこれまでの経験を生かした家事が楽になる時短調理や献立提案、離乳食のご相談等にお応えし、毎日の家事を少しでも楽にしたい、そんな思いです。