💐たった5分で小顔実感✨むくみ・たるみ撃退!😀若返り顔ヨガ体験🍎

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💐たった5分で変化を実感!鏡を見るのが楽しくなる♡むくみ・たるみを撃退する若返り顔ヨガ✨自信あふれる笑顔に🌈輝く美しさを手に入れよう💖

こんなことを学びます

🌸こんな方におすすめです🌸
💎 お顔・美容をもっと輝かせたい方
🌸 フェイスラインやほうれい線をスッキリしたい
🌸 首・鎖骨のラインをキレイに見せたい
🌸 目の下のたるみを明るい印象に変えたい
🌸 マスクを外しても自信を持ちたい
🌸 写真・画面映えする笑顔になりたい
🌸 大切なイベントで若々しく輝きたい
🌸 美容医療に頼らず、自分の力で変わりたい
💎 心を元気にしたい方
🌼 自分をもっと好きになりたい
🌼 笑顔を増やして毎日をポジティブにしたい
🌼 気持ちを前向きに切り替えたい
🌼 脳を活性化して若々しく過ごしたい
🌼 こころとカラダのアンチエイジングを目指したい
💎 人との関わりを楽しみたい方
💐 恋愛・婚活に自信を持ちたい
💐 パートナーや家族との関係をより良くしたい
💐 「キレイになったね」と言われたい
💎 未来に向けてスキルアップしたい方
✨ 表情筋トレーニングを学んでみたい
✨ オンラインで教えることに挑戦したい
✨ 講師として自信をつけたい
✨ 美容や健康をキャリアにつなげたい
💕受講生さまのお声💕
🌸「楽しくて時間があっという間!」
🌸「1回で効果を感じました!」
🌸「これなら続けられると思った!」
初心者さんも安心してご参加ください😊
笑顔あふれる“若見え習慣”を一緒に始めましょう✨

🌸さらに詳しくお伝えすると…🌸
顔ヨガはただの「美容法」ではありません💎✨
お顔の筋肉を目覚めさせることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、お肌のハリ・ツヤUPにもつながります。
また、深い呼吸をしながら表情筋を動かすので、リラックス効果もバツグン🌼
「なんだか最近イライラしがち」「疲れ顔に見られる」とお悩みの方にもピッタリです。
しかも!お顔はカラダとつながっているので、首・肩まわりのコリや、姿勢改善にも効果が期待できます。
「小顔ケア」だけでなく「健康ケア」として取り入れている方も多いんですよ🌸
💖サクランのレッスンでは…💖
ただ動きを真似していただくだけではなく、
「なぜこのポーズが効くのか?」をわかりやすく解説✨
ご自宅で毎日3分でも続けられるように、かわいいチェックポイントやコツもシェアしています🌸
受講生さまからは、こんなお声もいただいています😊
💬「鏡を見るのが楽しくなった!」
💬「夫に“若返った?”と言われて嬉しい!」
💬「オンラインで学べるから、すっぴんでも気軽に参加できるのがいい!」
美容はもちろん、心のエネルギーチャージにもなるのが顔ヨガの魅力💎✨
「いつも笑顔でいたいな」「これからも自分らしく輝きたいな」
そんな想いを持っている方にピッタリです🌸
💐あなたもぜひ、私と一緒にお顔も心もリフレッシュしてみませんか?
最初の一歩を踏み出した瞬間から、もう変化は始まっています✨
🌸さあ、笑顔で未来を迎える準備をしましょう🌸
🌸こんな方におすすめです🌸
💎 お顔・美容をもっと輝かせたい方
🌸 フェイスラインやほうれい線をスッキリしたい
🌸 首・鎖骨のラインをキレイに見せたい
🌸 目の下のたるみを明るい印象に変えたい
🌸 マスクを外しても自信を持ちたい
🌸 写真・画面映えする笑顔になりたい
🌸 大切なイベントで若々しく輝きたい
🌸 美容医療に頼らず、自分の力で変わりたい
💎 心を元気にしたい方
🌼 自分をもっと好きになりたい
🌼 笑顔を増やして毎日をポジティブにしたい
🌼 気持ちを前向きに切り替えたい
🌼 脳を活性化して若々しく過ごしたい
🌼 こころとカラダのアンチエイジングを目指したい
💎 人との関わりを楽しみたい方
💐 恋愛・婚活に自信を持ちたい
💐 パートナーや家族との関係をより良くしたい
💐 「キレイになったね」と言われたい
💎 未来に向けてスキルアップしたい方
✨ 表情筋トレーニングを学んでみたい
✨ オンラインで教えることに挑戦したい
✨ 講師として自信をつけたい
✨ 美容や健康をキャリアにつなげたい

💕受講生さまのお声💕
🌸「楽しくて時間があっという間!」
🌸「1回で効果を感じました!」
🌸「これなら続けられると思った!」
初心者さんも安心してご参加ください😊
笑顔あふれる“若見え習慣”を一緒に始めましょう✨
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

顔ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー

こんにちは、顔ヨガインストラクター兼ダイエットコーチの西山智子です。
顔の筋肉を効果的に鍛えることで、
自然なリフトアップと若々しい表情を手に入れるおたの手伝いをしています。
またご希望の方には、ダイエットアドバイザーとして、
無理のない食生活の改善や運動習慣の提案を通じて、
健康的な体づくりをアドバイスしています。
一緒に楽しく、美しく、健康的なライフスタイルを目指しましょう!

当日の流れとタイムスケジュール

🌸当日の流れ(60分レッスン)🌸

リラックスしながら、楽しく美顔レッスン✨
少人数制だからこそ、お一人お一人のお顔やお悩みに寄り添いながら進められます😊
「顔ヨガって難しそう…」と思っている方でも大丈夫💖
無理なくできる動きからスタートし、楽しみながら自然に効果を実感できる内容です。

🕐 タイムスケジュール
✨STEP① 自己紹介&顔ヨガってなに?(約15分)

👋 ごあいさつからスタート
💭「どんなお悩みを改善したいか?」をシェア
📖 表情筋の仕組みやクセを学び「なるほど!」を体感

🪞STEP② 鏡チェック(約2分)

🔍 手鏡で「過去・現在・未来」のお顔を観察
👀 普段は気づかない自分の表情をじっくり確認
✨ 変化を感じる準備タイム

📸STEP③ ビフォー写真撮影(約3分)

📷 スマホでお顔をパシャ!
💡 変化を「見える化」する大切なステップ
💖 モチベーションUPにもつながります

🧘‍♀️STEP④ 顔ヨガレッスン本編(約30分)

🌸 その日の様子に合わせて3〜5ポーズ
 ・ほうれい線対策
 ・フェイスライン引き締め
 ・目の下のむくみ改善
 ・口角アップで笑顔美人

🔥「顔がぽかぽか!」
💪「普段使ってない筋肉が動いてる!」
😊 楽しく効果を実感できる時間です

📸STEP⑤ アフター写真撮影(約5分)

🎉 ビフォーと見比べて感動の瞬間
👁️「目が開いてる!」
👄「フェイスラインが違う!」
💎 たった1回でも変化がしっかり分かります

❓STEP⑥ 質疑応答&シェアタイム(約5分)

🙋‍♀️「この動き合ってる?」
💬「私の悩みに効くポーズは?」
🌼 感想をシェアして仲間と一緒に気持ちほっこり💛

🌸こんな方におすすめです🌸
💎 お顔・美容をもっと輝かせたい方
🌸 フェイスラインやほうれい線をスッキリしたい
🌸 首・鎖骨のラインをキレイに見せたい
🌸 目の下のたるみを明るい印象に変えたい
🌸 マスクを外しても自信を持ちたい
🌸 写真・画面映えする笑顔になりたい
🌸 大切なイベントで若々しく輝きたい
🌸 美容医療に頼らず、自分の力で変わりたい
💎 心を元気にしたい方
🌼 自分をもっと好きになりたい
🌼 笑顔を増やして毎日をポジティブにしたい
🌼 気持ちを前向きに切り替えたい
🌼 脳を活性化して若々しく過ごしたい
🌼 こころとカラダのアンチエイジングを目指したい
💎 人との関わりを楽しみたい方
💐 恋愛・婚活に自信を持ちたい
💐 パートナーや家族との関係をより良くしたい
💐 「キレイになったね」と言われたい
💎 未来に向けてスキルアップしたい方
✨ 表情筋トレーニングを学んでみたい
✨ オンラインで教えることに挑戦したい
✨ 講師として自信をつけたい
✨ 美容や健康をキャリアにつなげたい

💕受講生さまのお声💕
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🌸「1回で効果を感じました!」
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初心者さんも安心してご参加ください😊
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こんな方を対象としています

🌸こんな方におすすめです🌸
💎 お顔・美容をもっと輝かせたい方
🌸 フェイスラインやほうれい線をスッキリしたい
🌸 首・鎖骨のラインをキレイに見せたい
🌸 目の下のたるみを明るい印象に変えたい
🌸 マスクを外しても自信を持ちたい
🌸 写真・画面映えする笑顔になりたい
🌸 大切なイベントで若々しく輝きたい
🌸 美容医療に頼らず、自分の力で変わりたい
💎 心を元気にしたい方
🌼 自分をもっと好きになりたい
🌼 笑顔を増やして毎日をポジティブにしたい
🌼 気持ちを前向きに切り替えたい
🌼 脳を活性化して若々しく過ごしたい
🌼 こころとカラダのアンチエイジングを目指したい
💎 人との関わりを楽しみたい方
💐 恋愛・婚活に自信を持ちたい
💐 パートナーや家族との関係をより良くしたい
💐 「キレイになったね」と言われたい
💎 未来に向けてスキルアップしたい方
✨ 表情筋トレーニングを学んでみたい
✨ オンラインで教えることに挑戦したい
✨ 講師として自信をつけたい
✨ 美容や健康をキャリアにつなげたい

💕受講生さまのお声💕
🌸「楽しくて時間があっという間!」
🌸「1回で効果を感じました!」
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受講する際は以下をお読み下さい

💌 受講前にご確認ください 💌
~安心してオンラインレッスンを楽しむために~

この講座は Zoom(ズーム) を使ったオンラインレッスンです。
ご自宅からリラックスしてご参加いただけるのが魅力ですが、より気持ちよく学んでいただくために、事前に少しだけ準備をお願いします🌿

特に顔ヨガは「細かい表情の動き」を見る・まねることが大切です。
講師からもお顔の動きを拝見できると、もっと効果的なアドバイスがお届けできます😊

🍀ご準備いただきたいもの

パソコン・タブレット・スマホ
画面が大きいほど見やすいので、できればパソコンやタブレットがおすすめです。

インターネット環境(Wi-Fiなど)
映像や音が途切れないように、安定した回線でお願いします。

手鏡(大きめがおすすめ)
ご自身の動きを確認しながら行うと、効果がぐんとアップします✨

お飲み物
顔だけを動かしても意外と温まります。お水やお茶をそばに置いてくださいね🍵

👚服装について

首や肩を軽く動かすこともありますので、首まわりが楽な服装でどうぞ。

メイクはしていても、ノーメイクでも大丈夫。明るいお部屋でご参加ください。

お顔全体がしっかり映るようにカメラを調整してください📷

🎥Zoomについて

この講座は Zoom(ズーム) という無料アプリを使います。
初めての方も、リンクを押すだけで入れるので安心してくださいね✨
もし心配な方は、事前に接続テストを一緒にしてみましょう。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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