仕事のストレス💦イキイキ働く私になる🌈７つの質問💡60分で思考変換

【こんなお悩みありませんか？】

✅仕事のモチベーションが上がらない
✅仕事で小さなことでもイライラする
✅心のモヤモヤをスッキリさせたい
✅人生の折り返しに入り、不安が大きくなった
✅職場の人間関係にモヤモヤしてる
✅自分のことを好きになれない
✅何をしても満たされない

日々の仕事、家事、家族のこと…。
毎日をがんばっているのに、気づけば心の中に
“モヤモヤ”がたまっていく💦

そんな感覚を抱えていませんか？

40代・50代は、多くの人が
「人生のターニングポイント」を迎えます。

仕事では責任が増え、家庭では
子育てや介護の問題も重なり、
自分の気持ちを後回しにしがちな時期です。

さらに、
「昔より疲れやすい」
「前みたいにがんばれない」

そんな体調の変化に戸惑いを
感じる方も少なくありません。

だからこそ、
一度立ち止まって「本当の気持ち」と
向き合う時間 が必要なんです✨

心の声を無視し続けると、
モヤモヤ・イライラ・落ち込みが
繰り返され、自分でも理由が
わからないままストレスの
スパイラルにはまってしまうことも…。

でも、大丈夫です🌈

モヤモヤは本当の望みを
教えてくれる大切なサイン なんです💡

この講座では、そんなモヤモヤを解消し
本来持っている穏やかさ・前向きさを
取り戻していきます✨

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　　この講座でこんなことが
　　　　　分かります
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この講座は「ただ質問に答えるだけ」
ではありません。
キャリア支援・心理学・コーチングを
ベースに、“心の仕組み” を理解しながら、
自分で心を整える方法を身につけます。

🌼モヤモヤの原因が分かるようになる
🌼気持ちが整理され、視野が広がる
🌼心の仕組みが分かるようになる
🌼小さな行動が自然と起こせる
🌼仕事でのモヤモヤが解消される
🌼職場での付き合いが楽になる

自己理解が深まると、心が軽くなり
行動する抵抗が消えていきます✨

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　　💡この講座でやること💡
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🔹オープニング・自己紹介

🔹セルフコーチングとは？

🔹モヤモヤの心の仕組み

🔹ワーク：7つの質問

🔹まとめ・質疑応答

※基本1名のため、安心してご参加いただけます。

“質問に答えるだけなのに、心がスーッと軽くなる”
そんな体験をしていただけると思います。

他にも

・セルフマネジメントの基本

・自己理解が深まるプロセス

・日常に取り入れやすい時間管理のヒント

・不安や迷いを手放すコツ

・前向きに働くために大切な“心の準備”

など･･･。
参加者さんに合わせてお伝えしていきます。

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最後に･･･
私自身も、子育てと仕事の両立に悩み、
「私の人生、このままでいいの？」
「本当はどうしたいのに？」
と、何度もモヤモヤした時期がありました💦

そんなときに出会ったのが“
7つの質問を使ったセルフコーチング”。

紙に書き出しながら質問に答えていく中で、
頭の中の霧が晴れるように気持ちが整理され、
心の奥の声に気づく瞬間がありました。

モヤモヤは、迷っている証ではなく、
“より良い未来へ進むためのサイン” なのです✨

私はキャリア支援に18年携わり、
これまで3000人以上の相談に寄り添ってきました。

「がんばっているのにしんどい」
「理由はわからないけれど、心が重い」

そんな方の気持ちが、ふっと軽くなる
瞬間を何度も見てきました。

だからこそ、
「安心して心を開ける場所」で
あるように心がけています。

初心者の方でも大丈夫です。
一緒に、心を整える時間を
過ごしましょう🌸