自分と出会うお手伝いしてます！居場所を持てる、そんな自分になる為に

本当に効果があるの？と心配な方も多いと思うので、しばらくはモニター価格でさせて頂きます！

つらい、苦しい、生きづらい
生きてる意味がわからない
人間関係でどっと疲れる

そんな毎日をどうにかしたい、、、

自信が持てたら
自己肯定感が高くなれば
ネガティブに考えてしまうのをやめれれば
人目が気にならなくなれば
心配や不安が消えたら
ストレスが溜まるのをどうにかできたら

もっと楽に、幸せに生きれるかもしれない
そう思っていませんか？

苦しさや生きづらさを感じるのも
自信が持てなかったり
自己肯定感が低かったり
心配、不安が消えなかったり
ストレスが溜まり続けるのも

実は全て、あなたが
居場所を持てなくなってしまっているからです。



良い会社に居れて充実してる
友達がいる、恋人がいる、家族がいる
それはあんまり関係ありません。

もし上に書いてるような悩みがあるなら
本当の自分は受け入れられないと
思い込んでしまっていたり
心底居場所を感じれる場所が持てないからです。

僕らの幸せは完全に居場所と直結してます。
人生の幸せ、喜びは居場所があること
人生の不幸、苦しみは居場所がないこと
と言い切れるくらいです。


自信がなかったり
性格的にネガティブに考えちゃったり
それがあるから表現できなかったり
居場所が持てないんじゃないの？

と思うかもしれませんが
それは正確にはちょっと違います。
自信がないからさらに
取り繕った自分でも居場所が持ちにくくはなります。

僕らが解決しないといけないのは
本当の自分が居場所を持てないことで

これは自分を知っていくこと
自分と出会うことで
居場所を持てるようになっていきます。

問題は表現できないのではなくて
表現したいと思えるものがないことです。
自分がないことです。
僕らは本気で言いたいことは言ってしまうし
やりたいことはやってしまいます。


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自分と出会うことは
大きく3つのパートに分かれます😌

1.自分の思い込みを見つけること

僕らは育つ中で、経験と解釈から
例えば自分は嫌われる、役に立たないなど
本当の自分はこんな存在なんだって
思い込みを何か持っています。

自分は嫌われる、だから好かれる自分になりたい！
みたいに本当の自分はダメだから
好かれる自分に変わらないとみたいな
欲求に支配されてしまうので
そこから脱出する為に細かく見つけていきます。
どれだけ思い込んでるのかの自覚をしていきます。


2.自分を見つけること

ずっと好かれる自分になりたいと思って生きてると
自分がどういたいのかどんどんよくわからなくなります。
好かれる自分になりたいって理想像は思いついても
どんな自分が好かれたいかとなるとわからなくなっていきます。
何を自分と思ってて、何が自分じゃないのか
どんな自分が好かれたいのかなどを発見することで
ようやく自信がないとか関係なく
居場所を持てるようになっていきます


3.瞬間瞬間に自分と出会えるようになること

僕らは自己発見をすると
これが自分なんだという新たな思い込みを
手に入れていってしまいます。
それは良いことでもあり悪いことでもあり
時には自分でいることを妨げます。
思い込みを見つけて、自分を見つける繰り返しができるようにしていきます！



なかなか説明だけで理解してもらうのは
話が変に小難しくなるし、難しいものがあるので
実際に自分と出会っていって
体感してもらえるといいなと思ってます！

今抱えてるお悩みを根本から一掃しましょう🙌