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ダンス エクササイズ

「できた！」が勇気になる。はじめてのHIPHOP（参考動画あり）

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「私には無理…」を「私にも踊れた！」へ。人目を気にせず気軽に始める続ける45分間お試しレッスン

レビュー1 件

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

「リズム感がないから無理かも…」
「全然運動してないし、できる気がしない…」

大人からダンスを始める方のほとんどが、始める前の不安を抱えています。

・ついていけなくて置いてけぼりにされるんじゃないか
・できない姿を見られるのは恥ずかしい
・私（大人）がダンスなんて周りにどう思われるか
・若い子に混ざって私が踊ったら浮くんじゃないの？

でも『やってみたい』という気持ちがあるんですよね？^^
その気持ち、大切にしてください。

↓
↓ 私の話を少し聞いていただけますか？
↓

・・・・・・・・・・・・・・・

はじめまして。YOSHIMIです！
元フィットネストレーナーで、今はダンスインストラクターをしています。

フィットネスクラブでダンスレッスンが導入され始めた頃、スタジオの外からレッスンを見ているお客様がいたんです。
お話してみたら「やってみたいけどダンスって難しいよね、私センスないし」と。

私はものすごいショックでした。
ダンスは、運動不足やストレス解消にもなるし、できることが増えていく過程を楽しみながら自己肯定感を高めたり、暮らしを豊かにする手段の一つなのに。
全然そのメッセージが届いてない…！

でも、お客様の気持ちも分かるんです。
私は高校ダンス部からダンスをスタートし、卒業後は就職してダンスから離れ、大人になってダンス再開しようとしたときのこと。

・レッスンについていけない（体験レッスンで挫折）
・体が硬くて、ストレッチの時間が恥ずかしい…！
・クラスの雰囲気に馴染めなくて居心地がよくない
・レッスンの曜日や時間が予定と合わない、行けない

「ただ純粋にダンスを楽しみたいだけなのに」

この時の経験が、今私がマンツーマンレッスンしている背景です。
大阪で対面レッスンをしているんですが、もっと多くの方にダンスの楽しさを広めたい・隠れダンスファンへ踊る楽しさを届けたいと思いオンラインレッスンを始めました。

・・・・・・・・・・・・・・・

【こんなお悩みありませんか？】
・ダンスは敷居が高い
・YouTube見てやってみようとするけど全然分からない（右左どっち！？）
・自分は運動音痴、飲み込みが悪いから…
・ダンスの先生って厳しそう（ガチダンスは嫌だ）
・体が硬い、リズム感ない
・周りの目が気になる
・大人数苦手、人見知り
・振付のワークショップにいっても踊れない、ついていけない
・同じように踊ってるつもりなのに、なんか違う

など、こういう声よーーーく聞きます。


【YOSHIMIからの伝えたいこと】
・ダンスはに正解はない、自由でいい
・あなたの魅力を引き出す、それがダンス
・そもそもセンスは不要、必要なのはやってみたい気持ち
・運動神経が大事なのではなく、運動経験を増やすこと
・やりたいことをやらず、後悔してほしくない


【レッスンの特徴】
「とりあえず見て動いてみて！」という指導はしません。
一人ひとりのレベル感・習得スピードに合わせて、動き方を丁寧にレクチャー。
オンラインという環境を意識したお伝えの仕方をします！

45分間、HIPHOPの基礎・基本の動きを使って踊ります！
（気を張りすぎず「動いてみる」からスタートでOK）

＜HIPHOPってどんなダンス？＞
K-POPの男性グループ、EXILE、BE:FIRST、BTSなどが踊るカッコイイ系のダンス

定期レッスン受講場合は下記のサポートが付いてきます。
・状況に応じて予習動画・フィードバック動画のお渡し
・生徒さん自身で撮影した動画へのフィードバック実施
※生徒さんがご希望の場合のみ

・・・・・・・・・・・・・・・

【よくある質問】
Q：オンラインレッスンで使用するツールはなんですか？
A：GoogleMeetです。（事前にGoogleアカウントのご準備が必要）

Q：オンライン講座の受講が初めてで心配です。
A：受講方法をまとめた資料をご案内していますのでご安心ください。
（IT関連の仕事経験があるため、PCについてはお任せあれです！）

Q：希望に合わせてレッスン内容のアレンジは可能ですか？（曲の指定など）
A：定期レッスン（月2回〜）であれば、ご相談可能です。

Q：開講日時とスケジュールが合わないです。
ご遠慮なく「開催リクエスト」をお送りください！複数日程挙げていただけると嬉しいです。

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8月2日(日)

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8月5日(水)

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この講座の先生

YOSHIMI よしみのプロフィール写真

YOSHIMI よしみ

本人確認済み
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  • 23回
先生ページを見る 先生に質問する
自分らしさを咲かせるダンスインストラクター

YOSHIMIです。
もともと人見知り、消極的、自分にこれといった取り柄がないと思っていた私です。

中学3年生の頃、学校行事で踊ったこときっかけに「私にもできることがあるんだ」と自分の可能性を見つけました。

今では、100名くらいの生徒を前にレッスンをしていることもあるのですが、人からは「ダンスをしてるように見えない！」「動きキレキレだけど、ほんわかしてる人」とよく言われます（笑）

でも、私はこれまでトントン拍子に踊れるようになったわけではありません。
いわゆるセンス型ではなく努力型。←自分で言うのもなんですが…

自分に... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

・ご挨拶
・レッスンの流れ説明
・ウォーミングアップ
・今日の動作の説明
・説明した動きを組み合わせて繰り返し踊る
・クールダウン
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受講する際は以下をお読み下さい

【レッスン当日について】
・体調が良いことを確認したうえでご参加をお願いします。
・お時間になりましたら、所定の会議URLよりご入室ください。
・何かありましたら、ストアカメッセージよりご連絡ください。
・受講生都合により、レッスンを早めに切り上げたい場合は、お申し付けいただければ大丈夫ですが、参加費に変更はございません。

【必要なもの】
・ダンスをやってみたい/やりたい気持ち
・動きやすい服
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル

フローリングや畳の上を靴下で踊ると滑りやすく危険なので、裸足や室内シューズでの参加、もしくはヨガマットを敷くなどして、安全にご配慮ください！
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

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  • この講座は「まわりを気にせず自分のペースでできる講座」でした
    女性 50代

    先生は癒し系のほんわかした方で、質問がしやすいです。マンツーマンは初めてなのですが、周りに置いて行かれることも、周りを待つ側になる事もなくできるのが良い所だと思います。オンラインなので、移動の交通費や移動時間を気にしなくてもいい所も魅力です。体験は30分なので、短めですが、オンライン受講の雰囲気、どんな風に講座が進んでいくかは掴むことができます。

    2025年10月オンライン受講

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